《韧性思维》精读分享22：如何走出"灾难化"的思维陷阱？

“灾难化”的思维陷阱很容易被发现。当我们用“没什么”、“没有人”、“永远不”、“总是”、“每个人”等绝对化的词汇来进行逆境思考时，我们就是将逆境灾难化了。这时，我们需要挑战它，走出陷阱。