立冬刚过，寒潮就开始席卷全国，部分地区的雪也不期而至，局部地区甚至出现了暴雪。
严寒来了，包括糖尿病在内的慢性病患者，将集体迎来“大考”。平安过冬也成为了他们的心愿。
气温快速下降，狂风、大雨，甚至暴雪来临时，糖友们将会面临怎么的考验？
刘子毓博士提醒所有的糖友，要预防几种常见的并发症。
1、心血管疾病
寒冷天气会导致血管收缩，刺激血压升高、心率加快。另外，寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类神经递质分泌增加，容易导致血糖及血压升高，诱发心脑卒中。如果糖友本身就有这些基础病，则容易诱发心绞痛和心梗、脑梗塞等。
很多糖尿病患者由于伴发神经病变，疼痛感觉减退或消失，即使发生心肌梗死，也没有心前区疼痛的典型症状，最多是感觉胸口好闷、气短，或活动后气急。这样，不易及时发现病情而发生心源性猝死。
所以，糖友一旦发现自己出现血压突然升高、胸闷、胸痛等不适症状，一定要及时就诊。
2、感染
在寒冷的冬天，人们往往喜欢紧闭门窗。这容易造成空气不对流，室内聚集的烟雾、尘埃、人体呼出的二氧化碳等难以排出。当室内空气污浊时，特别容易诱发呼吸系统疾病。
正确的做法是，在房间设置气窗或定时开窗通风。通风时，糖友注意避免身体直接遭受寒风袭击。
糖友还要避免着凉，导致发烧、感冒。因为糖友抵抗力差，更容易因生感冒而诱发肺部感染。专家建议，寒潮期间尽量避免户外活动。如果必须出门，则要注意防寒保暖。由于血管密集，头部对寒冷的反应非常敏锐，身上暖了，但头部暴露在寒风中，也会引起血管收缩。出门戴一顶保暖的帽子，能有效抵御寒冷。
3、糖尿病足
严寒会使外周血管收缩，增加糖尿病足的风险。冬天，足部皮肤水分流失，容易造成皲裂，进而出现伤口。一些外界因素也可能诱发糖尿病足，一方面是冻伤，另一方面是烫伤。
所以，糖友要每天检查双足，每晚用40摄氏度左右热水泡脚15分钟，做10分钟足底按摩，有助于防寒保暖及改善局部血液循环。洗完脚后可擦一些护肤霜，保持皮肤的润滑。冬季锻炼时还要注意保护足部，防止出现伤口。
4、抑郁
糖友约有50％患有不同程度的抑郁，而冬天寒冷，出门活动少，更容易出现情绪波动。情绪激动能引起交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果。所以，糖尿病患者要学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。
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