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手指发僵硬，练习对击操#居家锻炼 #运动健身 #武医张鹏
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用户cch17005  >《健康與運動》

2023.02.16 中国台湾

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心慌，睡觉不踏实，练习对击合谷#武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身 2023/2/6 09:17
今天小编教大家“玩”手指，让手指也加入健身运动之一！
晨起关节僵硬做做“手操” 可改善晨僵
落枕脖子僵硬 这样按摩
湿气在体内“潜伏”时，晨起或有三“异象”，占一个也要及时排湿
改善颈椎僵硬 颈椎好了睡眠改善了#康复训练 #健身运动 #转发身边的人
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