爱自己，不需要理由

爱自己在我看来就是向内观望，提前觉知，保持清醒，让自己能够体面又尊严的存在，不给他人带去麻烦，也不给自己徒增烦恼，自清自净自爱，时刻回应自己的念头，并允许和接受自己的念头，时刻感应自己的情绪，并允许和接受此时生出这样的情绪，并帮助自己将情绪如同排毒一样自然流淌掉，允许并接受自己的一切，我的肉体只是暂时借存在我的意识之上，照顾好它爱护它是我的责任！这是我对自爱的认知，也是一直努力在做的。