余甘子药用价值极高，《本草纲目》谓余甘子“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿、养颜驻容、轻身延年”。其含17 种氨基酸，包括了人体所需的14种氨基酸，其氨基酸总含量达 185mg/100g，主要有谷氨酸，脯氨酸，天冬氨酸，丙氨酸 赖氨酸等。
以及超氧化物歧化酶(SOD)和丰富的有机硒。有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用。
有
利尿、消炎、镇痛等药效，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
余甘子是皮肤光滑、美白的好帮手。
因富含维生素E，可以协助消除粉刺、色斑雀斑与皮肤粗糙等现象，使肌肤白皙，若长期食用，还可以达到滋润肌肤、美白去斑的功效，是一种美容食品，可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，并对中病毒感染引起的赘疣等油一定的治疗作用。
余甘子易于被人体消化吸收，闪此不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
余柑子是
✅ 最好的不老草药
✅ 被称【超强的抗氧白皙剂】
✅ 富含维生素C和抗氧化物
✅ 可抗炎 修复组织功效
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