​三十条饮食良方降血压

古今医务工作者经过长期临床实践和科学研究表明:单独或配合药物采用下列三十条饮食疗法，均能起到降低血压的作用。高血压患者不妨试试。

1。成熟苹果适量，洗干净后去掉外皮，绞汁，每次100克，每日服3次;

2.西瓜，绞汁或连瓤吃，每次500克，每日2次;

3.西红柿适量，绞汁，每次饭后服150克;

4.葡萄汁、芹菜汁各50克，开水冲服，每日3次，20日为一疗程;

5柿子适量，榨汁，用牛奶或米汤调服,每次150克，一日3次;

6.干山楂，每次10~15克，煎水一杯，加少许白糖冲服，每日3次;

7鲜山楂、草决明、金银花各10克，煮沸当茶饮，常用效果好;

8.香蕉，每次吃1~2个，每日3次;

9.香蕉皮或果柄30~60克，加适量水煎，一日内代茶饮完;

10西瓜翠衣(即西瓜青皮)9~12克，草决明9克，加水适量，煎汤代茶，分次饮完;

11.桔络，即桔子皮内的筋络，每次3~6克，水煎服或嚼食，每日2次;

12.干黄瓜藤适量，加水浓煎至每5毫升水含黄瓜藤1.5克左右，每次服5毫升，每日2次;

13.白萝卜(多汁、不辣者更好)，洗净，捣烂，绞汁，每次150克，兑少量蜂蜜炖服，每日2次;

14.大蒜2~3瓣，捣汁冲服或就饭吃，每日3次;

15大蒜头放入糖醋中浸泡，数日后每天早晨吃糖醋大蒜头1~2个，同时饮适量糖醋汁;

16。鲜芹菜适量,用温开水反复洗净。捣烂绞汁，每次10~15滴，每日3次;

17.鲜茼蒿一把，洗净切碎。捣烂取汁，每次50克，温开水冲服，一日2次;

18荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克，煮汤，每日2~3次，分服;

19.荸荠10个，海带、玉米须各25克，水煎服，每口2次;

20.海蜇、大枣各150克，炖服，每日3次;

21.荠菜，用水煎服。每日2次，每次30~60克;

22.鲜蚕豆花60克(干品8克)，煎汤代茶，一日内饮完，常用;

23花生米适量，浸泡于醋中，每天早晨嚼服10粒，每日1次;

24.芝麻30克捣碎，醋、蜂蜜各30克，红皮鸡蛋清一个，合在一起调匀，分两次服完;

25.玉米须每次30克，加水两碗，煎至一碗，每日2次;

26荞麦叶每次30克，藕节3个，煎服，每日2次;

27.花生秧和花生叶各30克，水煎服，每天3次，临床效果比较显著;

28.冰糖、米醋各500克，放在一起溶化。每次服150克，每日3次，效果好;

29。海带，晾干，研成细末，每次3~4克，开水冲服，连用1~3个月;

30。猪胆汁200克，绿豆粉100克，拌匀，晾干，研成细末，每次用开水冲服6~8克，每日2次。