​气功用于武术散打的研究

散打，是徒手格斗的一种对抗性武术运动，要求大脑清醒、精力集中、准确判断、迅速反应以达到快速出击、灵敏防守、巧妙闪避、发力迅猛。

我们在散打训练中结合气功锻炼，对5名散打运动员作了测试，并作了自身对照。采用功法为内养功、静功、放松功。测定的项目为“转身跑速度”和“冲拳速度”。以三块百分之一秒秒表计时，取其均值。

转身跑速度测定

一、方法:半蹲成格斗姿势，在长十七米场地内完成五个转身，秒表计录时间。

二、项目:①通常转身跑;②拧腰转身跑;③气功结合拧腰转身跑。

三、结果:见表一

体 会

一、从上述测定结果中可以看出，散打训练结合气功锻炼，不论对转身跑或冲拳的速度均有所提高，前者平均提高

0.91"，后者平均提高0.28"。

二、转身跑的速度反应机体的敏捷和灵活程度，气功锻炼可使大脑有序化程度提高，从而提高机体的协调反应;冲拳速度的提高，一定程度亦表示力量的提高，因为一定重量的物体其冲力与速度成正比。气功能使内气运行，从而增强了外力。

三、此外，在本文测定范围外，我们还体会到散打运动员因感知到练气功者可以头断石碑、腹压千斤，因而练气功后可以消除怕打的心理，把精力放在找准战机、主动出击上，提高了散打取胜的精神力量。

以上对气功用于散打训练作了初步研究，说明气功可以大大挖掘人体潜力，可以应用于各个方面。工作做得不多，仅作引玉之砖，请同道参考、指正。