邹庆会，持续原创分享第1378天，2022年5月5日
故事改写心得分享
你修改了哪些重要的地方？
这透露着你很在乎什么（价值）？
你觉得生命要。。。才比较好。
对你来说，生命故事改写的动力来源是？
l 自我认同蓝图
向上问――自我认同：我为什么这么做。感受到了什么？成长了什么？学到了什么？往美好的方向铺陈。
向下问――行动蓝图：有什么故事，我在做什么经，历了什么？事情的细节等等。
上上下下循环问，形成面。
l 来谈者：说 、 思 、 行；
助人者：听 、 问
*好问题带来好思考。
*问题带出问候和关心。
*如：今天从醒来到现在，哪一个时刻是最让你满意的，最让你开心的？
*思考：咨询师在咨询中最常问来访者的五个问题是什么？
*听：听到、听完、听懂
*问：问出希望，问出行动力
*思：引导一个人进入好的状态，进入好的行动
*行：行动力
l 生命自由书写
最后一段：其实，我真正想被懂的是。。。
我真正在意的是。。。
l 分享与响应生命自由书写
一位伙伴分享生命故事；一位伙伴给予回应与提问。
回应技巧：摘要整理诉说重点
诉说主角，真正想被懂的是。。。
针对其故事关键点做生命的提问
自在进行10分钟左右的对话
*贴着来访者，给来访者能量
*故事线的选择太重要，很多方向都可以开展。往偏好故事挖掘，帮来访者打开什么？丰富什么？
*氛围、语气、态度非常重要。
*从模仿问话开始。
*问句很美，是咨询师的心意。
l 印象中的好问句？
l 你最想问自己的10个问题
我最喜欢自己的地方是？
我满意现在的生活吗，满意的有？不满意的有?
到目前为止，我做过什么帮助过别人？
l 从问自己到问来访者
1、 来访者也喜欢这样被问吗？若喜欢是因为。。。
2、 这样问，对来访者的帮助是什么？
3、 如何问出对来访者有帮助的问题？
4、 问问题之目的？满足自己的好奇？或协助来访者?
5、 问引导的问题，还是告诉他答案的差别
叙事实践访问的特色
1、 寻访意义的对话
2、 经一事找一智的访问
3、 人生不是得到就学学到
4、 陪伴的尊敬态度更甚于优美文字
5、 最终目标：明心见性：很想到生命活成什么样子？
l 同理心（共情）的力量
*两分钟视频动画
*如何共情陪伴到人，你的新理解是？
l 对叙事主角概念化
1、 有用心、努力在做的是？
2、 没有轻言放弃的是？坚持的是？
3、 特别不容易、宝贵的地方是？
4、 很想把生命活成什么样子?
l 面
l 自我认同蓝图
带着意图的理解。
理解什么是一致性的价值？
内在的理解
领悟、学习、知识
[让你开始思考。。。]
[对你的影响是。。。]
[重视。。。看重。。。在乎。。。]
[学到。。。学会了。。。了解到。。。你更明白了。。。]
l 叙事问句较长，但重点是，来访者知道你在共情地铺陈和了解他。问句中有停顿，让来访者思考。
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