大家好!欢迎大家继续学习自主健康圆满养生网络课程,今天学习第二十二课。
在上一课里,我们介绍了人体构成的一个重要部分——主体,它是我们这个生命体的指挥者,我们的一举一动、一切思考和起心动念,都是这个主体操控的结果。
回到健康的话题,当我们遇到一些健康问题时,常常会试图去探究问题出现的根源。由于生活因素的丰富性和复杂性,我们总是会找到这样或那样的原因,于是将这次的健康问题归因于此。有时候这归因是归到自己身上,有时候会归因到环境上,有时候会归因到别人身上,甚至可能就此对别人产生不满和情绪。
但其实如果能仔细想一想,无论外在的因素如何,最终决定要接受这些外界因素影响的,还是我们自己,是我们的主体有意或无意做出的选择。既然我们的一切言行都是由主体指挥的,那么我们生命中的一切判断、选择,也都是由主体做出的。
也就是说,无论外在的病因如何,细究根源,我们的主体都难辞其咎。要么是我们的主体缺乏正确的认知,因而无法做出正确的判断和选择;要么是我们的主体轻视了某些状况,没有及时正确地做出相应的反应和措施。
当面对健康预警时,我们的主体是否具有精微的觉察力,是否做出正确的决断采取正确的措施来让问题消除于未然之时?当面对健康问题时,我们的主体是否能科学地全面地认清当下的状况,判断这问题是属于肉体层面、能体层面还是主体层面,并相应地去选择对症的医院、机构、医生或其他相关人员来进行诊治?当面对问题的后果,我们的主体是否能理智地对待,明了所有的结果都是我们主体选择所带来的结果,勇于担当而别无所怨?
举个简单的例子,在前面的课程中我们已经讲过能体对健康的影响,我们知道了能体是与外界环境相平衡的,会受到外界环境的影响。在冬春或春夏交替之际,无论是在乍暖还寒的北方,还是四季如春的南方,即使中午的温度比较高,但早晚的温度仍有温差,且空气中还蕴含着上一季节的寒凉。我们的能体与蕴含着寒凉的空气相互交融。
在肉体那一部分课程里我们说过,肉体是有表、中、里不同层次的,这寒凉刚开始只能接触到我们身体的表面,如果我们的主体具备一定的觉察力,能觉察到寒凉的存在,如果我们的主体具备科学的自主健康的知识,明白外寒由表及里侵入的过程和原理,则应注意保暖,将寒凉隔绝于身体之外,并通过吐气法等健身方法,让自己的能量强大起来,不受寒凉的侵袭。
而如果我们的主体不明白能体与外界平衡的原理,也不知晓表中里的肉体层次,则常常会认为“春捂秋冻”是古老的传说,仍然选择早早地穿上露胳膊露腿甚至露脐的新装,于是感冒、腹泻、关节疼痛甚至更多的疾病将会在今后的岁月里接踵而至。
主体不同的认知和不同的选择带来了不同的结果。
当病情爆发,我们的主体又在积极地发挥着选择作用,是一有苗头立刻就诊,还是本着能不麻烦就不麻烦的原则先拖拖?是去药店按并不一定专业的售货员推荐买点药吃,还是去找医生开些对症的药方?是去看西医还是看中医?是随便挂个医生的号还是做做功课了解一下谁是最对症的“专家”?打了针吃了药略有好转就开始忙碌依旧还是暂作休养减轻工作强度?
每一个路口,每一次选择,都必然会有完全不同的结果。这一切,都取决于我们的“主体”——自我。
所以要想真正做到“自主健康”,首先需要我们的主体建立正确的认知基础,能够科学地全面地从肉体、能体、主体三方面来认知我们这个人体,并了解这三部分的特点和对健康的影响;其次需要我们的主体在正确认知的基础上具备一定的判断能力,当遇到某种状况或某些问题时,能熟练运用人体构成的原理,来做出准确的判断,明晰问题的归属和根源,并据此来确定解决问题的方向;三是需要我们的主体在正确认知的基础上掌握相应的训练方法,明了每种训练方法的原理,清楚它是解决肉体、能体、主体哪个方面的问题,又各自能够解决到什么程度。在健康问题没有出现之前,先防范于未然,根据自己身体的实际状况,选择相应的训练方法来强身健体。
总而言之,主体是我们人体的主导者,也是健康的重要决定者,无须怨天尤人,也无须环顾左右而言他,我们的健康其实就掌握在我们自己手里。
今天的课就到这里,请根据今天课程的内容检测一下自己,看看自己的主体是否具备科学的认知,又是如何在健康的每一个环节中发挥着影响。下周再见!
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