上次我们图示了起式和布场《深扒:外圆功起式和布场》,这次我们说说转三维圆部分。
要先回到五宫,再次面南背北站立哈。
先复习一下三维坐标
在这个坐标系里,原点是命门:
设习练者坐或立的方位是面南背北,定义XYZ空间坐标系如下:
X轴:体侧中心与命门(或肚脐)同高处,由右至左(西→东)贯穿人体。
Y轴:经命门,肚脐,由后向前(北→南)贯穿人体。
Z轴:经会阴,百会,由下往上(与中脉相重)穿过人体。
XOZ这个面就是红色这个面,YOZ这个面是绿色这个面,XOY这个面是紫色这个面。
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再由里向外画圆八次,这个动作很像是游蛙泳。
小伙伴们,划三维圆的时候一定要注意体会能量,可以感觉自己的手臂好像有能量托着一样。
这就完了吗?
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