昨天立春了,看了不下十篇关于立春的公众号文章,还有朋友推过来的小视频。开始,小编觉得我号不论立春夏秋冬,推荐的都是吐气法,外圆功,没啥可写的。但是看着、看着又觉得,从练吐气法、外圆功的角度也可以给大家提个醒。
城市中生活的人,似乎不再受四季轮回的影响了,随时可以吃到新鲜的蔬菜水果,有温暖的居室可以免受冬天的寒冷,有空调可以将夏季的炎热挡在室外,但是,人类自大自然中进化来,与大自然、宇宙之间的关系密不分。有一篇文章说,如果我们没有时钟,还是像古人一样,根据日月星辰的位置来判断时间,就会感受到人与天地、宇宙的关系,小编感觉了一下,立于天地间的浩然正气由然而生。
立春,之前几天开始,阳光忽然就明媚了起来,不需要太强的觉察力就可以感觉到的,天光也渐渐变长了,再过几天草木也要萌出绿意了,一切都在生发之中。
环境作用于人,即使无法从细微处感觉到,但有些人会出现一些身体上的状况。
比如感觉身体里的寒更重了,最常见的,练吐气的时候,感觉鼻子容易堵。其实是因为春天生发力量的作用,身体的寒更容易被激发起来,又没排出去。
过敏性鼻炎也随之高发,原因同上。“乱花渐欲迷人眼”,可是我最好不去看。
“拂面不寒阳枊风”,体感觉舒服了,但受寒的机会也增加了。因为对寒的警惕性下降了,穿的不合适,太少了不行,穿多子又容易出汗。风也大了,受了风也是很难受的。所以,保持对自身状态的觉察,随时调节就很重要。
反过来说,利用生发的力量多练习吐气,外圆功,把身体里的寒、湿、浊气排掉,也是很好的机会。有过敏性鼻炎的小伙伴更要抓紧时间练习,看看今年能不能不犯了。
最后小结一下,注意调节衣服的厚度,保暖,不要受风;练吐气、外圆功时如果感觉自己寒气更重了,不要担心,以练攻寒。
祝小伙伴们都能享受美好的春光吧。
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