“冰桶挑战”以极快的速度风靡全世界，但专家提醒，并不是所有人都能承受这份刺激。在高温下突然受到冰水刺激，部分人可能会发生心脑血管意外。
身体健康的人就当洗个冷水头。但如果刚刚从事了体力劳动，满头大汗，气喘吁吁，那就先休息下吧。体力活动后都会使脑血管扩张，这个时候用冷水冲头，会使脑血管迅速收缩、痉挛，从而产生一系列应激反应，造成头疼等症状。血压的波动会造成心脑血管的损伤，严重的还可能引起脑血管出血（就是“爆血管”）、脑卒中（俗称“中风”）等。
当人运动身体热腾腾时，千万不要用整盆冷水冲凉，即使喜欢冲冷水澡，最好先用湿毛巾擦一擦，让身体凉下来，血液流速减慢。
另外，冠心病患者受寒后，会引起全身小动脉收缩，心肌耗氧量增加。但冠心病患者冠状动脉血流量无法相应增加，会导致心肌缺血而发生心绞痛，严重者可致急性心肌梗死或猝死。
因此，有基础疾病如高血压、脑梗塞、脑动脉瘤、动脉粥样硬化、心脏病的人要慎重为之。
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