小邦也能体会工作、家庭两头烧的感觉，爸爸妈妈有时候难免会控制不住情绪，一不小心就情绪激动，骂了孩子一顿、严厉地说出伤害孩子的话...但是我们的一些无心之语却会实实在在的伤害孩子，小邦今天就跟小伙伴们一起回顾2015年，自省是否有做得不好的地方。既然到了2016年，大家就一起来戒吼吧↓↓↓↓
“不要拖拖拉拉！”
“讲几次了还听不懂？”
“你快把我搞疯了！”
欧美育儿畅销书《无心的坏话，会寄放孩子一辈子》的作者伊丽莎．麦德哈斯（Elisa Medhus）就说，这一类父母亲常不自觉说出口的反射用语，其实反映了成年人面对孩子不恰当行为时，立刻弹出的焦虑、愤怒或失望情绪，主要是来自成人自己的压力，其实和孩子行为没有什么关系。
反射性话语常带有负面表述，例如不要踩水、不要玩那个，会让孩子和自己看到做错什么而非做对哪些。
带有愤怒语气的反射话语更是具有强大杀伤力，只会引起孩子反弹、畏缩或缺乏自信。
老是说“再不……就……”；
你最好给我_____，否则就_____（带有威胁）
”再闹，就给我试试看！“”不乖就把你赶出门“之类的严惩、恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子的自尊心和安全感，孩子甚至会采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。
口头威胁或许能带来短暂、立即效果，但是孩子会不断侦测大人的底限，和测试这项威胁发生的可能性。
所以，除非大人到最后能真的成功变身成“母老虎”，把萤幕吞了，一旦孩子发现爸妈其实不会真的丢掉，这种威胁是没有用的。
“你再这样，我就不要你喽！”
“你再哭，我就叫警察把你抓走！”
你是否也曾在对孩子无计可施下，说出这样的话？心理咨询师许皓宜形容，这样的语言很有用，多数孩子会马上闭嘴，但心里面其实是马上就受伤的。这类剥夺爱的语言会破坏信任感，留下一辈子的创伤，却也是家长最常使用的语言。
教养孩子一定都骂不得吗？当然可以骂，但应该要针对错误行为骂，而不是针对品格骂，例如：可以骂妈妈不喜欢你刚刚拿积木丢人，但不要骂你真是个坏小孩。
点出的行为要具体，语气可以生气一点、大声一点，清楚表达大人的情绪、不喜欢孩子的行为，但这样一点都不会影响爸妈的爱。
“你真聪明！”
“你好棒！”
当听到空泛的赞美和建设性的批评时，刚开始听者会倾向接受、喜欢赞美的讯息。
但久了就发现，有建设性的批评才是最有帮助的。
对孩子的情绪视而不见或轻描淡写，不但阻断了亲子沟通，也让孩子相信情绪是不受欢迎的。
进而筑起一道心墙，变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。
“你从来都不会主动练琴，每次都要大人催！”
“你这个坏孩子，为什么这么粗暴？”
“你到底有什么毛病啊！”
当我们责备或批评孩子时，经常不自觉给孩子贴上负面标签，如“从不”、“总是”...其实这样会让孩子造成错误的自我形塑，或是让孩子内心形成内在判官。
孩子从此无论是内在想法、行为举止到外表都十分在意大人的看法。若带有人身攻击的讯息，更会伤害孩子的自尊，暗示孩子本质上有问题。
'若每科都考一百分，妈妈就给你一百元。'
“只要通过英语考试，爸爸就买新的游戏给你。'
还是那位畅销书作者伊丽莎．麦德哈斯，她举了自己亲身经历：她在五个孩子尚年幼时，偶尔必须出远门，忍不住对孩子说：“只要你们乖乖听保母的话，我就带小礼物给你们。”
结果当她结束旅程，回家等不及亲亲抱抱这些令她挂念的小脸蛋时，孩子们却急切的问：“你带了什么给我？带了什么？”瞬间浇熄她的母爱。
而《这样赞美与责备，孩子知道你爱他》的作者明桥大二也作出了类似的提醒，用金钱和物质来鼓励孩子，可能造成他为了得到某样东西，才会去做，若缺乏物质奖赏，就不会做。
但我们希望培养出的孩子是，为自己努力而得到的成果感到开心，所以运用时必须格外谨慎。
当孩子遇到挫折时，为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法，会让孩子无法对自己负责，失去从错误中反省学习的机会，容易养成遇到挫折只会怪别人的恶习。
世界上没有完美父母，很多爸妈在对孩子大发脾气后，就以为孩子懂了；或是马上后悔，自己假装没事，没有下文了，这样的骂就一点意义都没有。
其实，爸妈也是人，本来就有情绪，不用因为对小孩生气感到罪恶感，要知道这是很好的机会教育。
让自己冷静下来后，不妨找孩子一起讨论：“妈妈也觉得自己生气太多了，我们一起练习生气不要反应这么大好不好？”，向孩子坦承自己的情绪，并一起学习如何面对。
大人之间都未必打招呼，却老爱推小孩去做公关，对天生害羞的孩子简直是种折磨。儿童发展专家王宏哲说，孩子不敢主动打招呼，家长该做的不是动气，应该是先帮孩子向人家打招呼，才能建立正确的模彷对象。
其实仔细观察，每个孩子对于打招呼的方式都不同，有的是点点头、看你一眼、拉拉衣角或挥挥手等，家长不妨仔细去观察孩子这些细微的姿势与表情，而非只认定“开口说你好”才是打招呼。
若能抓出这些细微的动作进程，才能持续鼓励孩子再多跨出去一步。
由于在盛怒之下说出的不恰当管教语句，往往比不说还糟糕，因此，爸妈能否有“戒吼”的自觉，是开启亲子沟通诚意的第一扇大门。
好的父母，能够及时觉察并以恰当的方式处理自己的负面情绪。譬如在烦躁和愤怒的时候可以找人接手，或暂时离开现场，冷静一下。
父母情绪失控在所难免，但最重要的事不能用言语侮辱孩子，同时更要让孩子知道，爸妈其实非常爱他们。
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