气血不足别担心，多吃苹果就能补！但注意，不是生吃，而是煮着吃，效果更不一般！

气血不足是现代人常见的身体状况，常常表现为面色苍白、头晕乏力、容易疲劳等症状。

而苹果作为一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。

特别是煮苹果，不仅能够保留苹果中的营养成分，还能够让苹果中的果胶更加容易吸收，起到润肠通便的作用。

此外，煮苹果还能够缓解胃部不适，改善消化不良等问题。因此，对于气血不足的人来说，多吃煮苹果不仅可以补充身体所需的营养，还能够改善身体状况，提高身体免疫力。

如果你也有气血不足的问题，不妨试试多吃煮苹果，让你的身体更健康！快来评论区分享你的体验吧！#健康# #中医#