常见水果的神奇功效

     一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。

     苹果有益于大脑

           苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

      香蕉预防心脏病

            香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

      葡萄有助于燃烧脂肪 

            葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

      橙子能减轻皱纹 

           橙子中丰富的维生素C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

      梨能预防癌症

           梨中含有的膳食纤维比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌。