有读者在后台问道：自己不想谈恋爱，觉得爱情根本不重要，是不是「爱无能」？
那什么是「爱无能」？
是害怕与人建立亲密关系；缺少爱的能力；丧失对爱情的希望，也可以理解为是一种亲密关系障碍。
具体来讲，不同原因也导致了不同类型的「爱无能」。
01.
无经验「爱无能」
这类人几乎没有谈过恋爱，他们会自暴自弃地觉得美好的爱情是不存在的。
还有一种可能是，他们渴望被拯救，但因为缺乏恋爱经验，不知道怎么回应他人的喜欢，不清楚怎么处理暧昧关系，总冷落了向自己示爱的异性，进而亲手把爱情扼杀在了萌芽阶段。
02.
习得性「爱无能」
这类人有着较为丰富的恋爱经验，也进行了各种关于恋爱的尝试，却始终没有收获到一段高质量的恋爱，慢慢的在心里认为，爱情是廉价的。
习得性爱无能的人，他们从来都不缺桃花，谈过很多次恋爱，但都只是浅尝则止，从没品味真正爱情的滋味。
他们表面上总是和不同对象在谈恋爱，但心并不靠近，自我催眠爱情宛如露水一样短暂，根本不清楚真正的爱情应该是什么模样。
辗转流浪在不同的爱人之间，渐渐迷失了方向，不再相信爱情是弥足珍贵的。
03.
厌倦性「爱无能」
这类人，他们曾经相信过爱情，但次次掏心掏肺，付出过多，也使得自己爱一个人的能量越来越少，开始对爱情感到失望，认为谈恋爱只会消耗自己，越这样想，越觉得爱情是累赘，便不愿再敞开心扉了。
还有另一种可能是，他们曾因为不善沟通，常常在恋爱里争吵，刹不住车，消耗了过多心力，开始厌倦了感情。
04.
自卑型「爱无能」
这类人对自己永远不够有信心，惶恐别人对自己的喜欢是假的，是有所图的，遇到示爱就自我否定，觉得对方另有目的，或是觉得对方瞎了眼。
由于长期对爱情的逃避，导致恋爱经验积累过少，最终也造成了爱无能。
05.
唯物型「爱无能」
如果一个人的个人生活品质很高，精神世界也足够富足，同时拥有享受独处的能力，自然会觉得，爱情就是可有可无的东西。
唯物型爱无能者总是过于理性，认为爱情只是大脑荷尔蒙分泌，是虚无缥缈的东西，注定会随时间流逝。
06.
被动型爱无能
这类人可能有着美丽的外表或出色的才能，这些资本也使得他们在恋爱里很抢手，一直处于被动接受别人的爱慕。
恋爱的时候，就好像打点滴，只需要坐在那里无所事事，也不知道怎么去爱别人，哪棵大树有能量，就寄居在谁身上，被动成为一个爱无能的人。
一旦不被爱了，就会手足失措，什么都没做，但偏偏都失去了。
以上，就是常见的六种「爱无能」，你是哪一种？
多数人都是其中一类，有的自得其乐，有的无计可施，但大部分人其实都在压抑自己内心对爱的需求，是一种「无法得到爱，干脆不再爱」的防御机制罢了。
当然，如果真觉得一个人也挺好的，不用去牵挂谁，将全部精力花费在兴趣、事业等其他方面，这是完全没问题的。
可若是将「爱无能」当成一个噱头，去吸引他人的注意，实则却扮演一个不愿负责任的恋爱角色，那就非常可恨了。
大多数人的爱无能，充满了无奈的色彩，带着想爱却不知道怎么爱的无力感。
但事实上，多数人标榜「我这个人就是爱无能」，其实是在把自己当作旁观者，而不再是行为的主体了。
我的建议是，先将「我就是爱无能」这样的帽子取下来，因为爱不爱，爱多少，怎么爱，都是可以选择的。
怎么能将自己当作旁观者，撒手不管呢？
想要爱起来，一定要先明确「自己是行为的主体」，你想爱就爱，在恋爱里行动起来。
哲学家修昔底德说：幸福的秘密是自由，自由的秘密是勇敢。
没有行动，光说明爱无能的成因，是没用的，不会有任何改变，勇敢爱，才能真正体会到幸福的爱情呀。
那我们要怎么去拥有爱的能力？
如果你是无经验爱无能、自卑型爱无能，那你首先要做的，就是「塑造信心」。
要记住，一切真正的爱都来源于自我价值的认同。
人最棒的发现，是「我就是最好的我」，恋爱里最棒的发现，是「我值得被人爱」。
如果你是习得性爱无能、厌倦型爱无能，最重要的是拥有「彼此成全的能力」。
有人说，爱的本质是连绵不绝的疼痛，唯一的解药是Ta也爱你，我很认可这句话。
如果爱情变成独角戏，肯定免不了遍体鳞伤，恋爱的确是两个人的事，可能是互相崇拜，也可能是互相可怜，但只要是双向奔赴，互相成全，爱情都能修行出来。
而对于被动型爱无能，关键在于「培养爱一个人的能力」。
爱情里，一见钟情的很少，更多的时候是小火慢炖，越炖越入味。
你得看着火候，盯着锅，偶尔拿着勺子搅拌搅拌，才有模有样、有滋有味，不至于熬成稀泥。
我建议这类人试着多去交流和反馈，少些冷漠和等待；遇到问题也尽量沟通，不要回避和冷处理。
可以试着向你的另一半学习，Ta怎么爱你，你就怎么爱Ta。
而唯物型爱无能者，什么都不用做，爱情就会扑面而来。
如此有趣的灵魂，未来肯定会遇到欣赏你的人，相信你在经历漫长的独处之后，在某个瞬间遇到了对的人，突然就觉得其实两个人会比一个人独处更有意思。
最后，虽然说「爱无能」在一定程度上是亲密关系的障碍，但它并不是心理学上的某种诊断，而是一种群体现象的描述。
有障碍就越过障碍，有问题就直面问题，学会真正的爱，有一天我们就会从「爱无能」中得到彻底治愈。
这世上，每一件事都自有轨迹，也希望不管爱情来时还是走时，你的心里都是温柔的。
晚安。
联系客服
