有读者在后台问道:自己不想谈恋爱,觉得爱情根本不重要,是不是「爱无能」?
那什么是「爱无能」?
是害怕与人建立亲密关系;缺少爱的能力;丧失对爱情的希望,也可以理解为是一种亲密关系障碍。
具体来讲,不同原因也导致了不同类型的「爱无能」。
01.
无经验「爱无能」
这类人几乎没有谈过恋爱,他们会自暴自弃地觉得美好的爱情是不存在的。
还有一种可能是,他们渴望被拯救,但因为缺乏恋爱经验,不知道怎么回应他人的喜欢,不清楚怎么处理暧昧关系,总冷落了向自己示爱的异性,进而亲手把爱情扼杀在了萌芽阶段。
02.
习得性「爱无能」
这类人有着较为丰富的恋爱经验,也进行了各种关于恋爱的尝试,却始终没有收获到一段高质量的恋爱,慢慢的在心里认为,爱情是廉价的。
习得性爱无能的人,他们从来都不缺桃花,谈过很多次恋爱,但都只是浅尝则止,从没品味真正爱情的滋味。
他们表面上总是和不同对象在谈恋爱,但心并不靠近,自我催眠爱情宛如露水一样短暂,根本不清楚真正的爱情应该是什么模样。
辗转流浪在不同的爱人之间,渐渐迷失了方向,不再相信爱情是弥足珍贵的。
03.
厌倦性「爱无能」
这类人,他们曾经相信过爱情,但次次掏心掏肺,付出过多,也使得自己爱一个人的能量越来越少,开始对爱情感到失望,认为谈恋爱只会消耗自己,越这样想,越觉得爱情是累赘,便不愿再敞开心扉了。
还有另一种可能是,他们曾因为不善沟通,常常在恋爱里争吵,刹不住车,消耗了过多心力,开始厌倦了感情。
04.
自卑型「爱无能」
这类人对自己永远不够有信心,惶恐别人对自己的喜欢是假的,是有所图的,遇到示爱就自我否定,觉得对方另有目的,或是觉得对方瞎了眼。
由于长期对爱情的逃避,导致恋爱经验积累过少,最终也造成了爱无能。
05.
唯物型「爱无能」
如果一个人的个人生活品质很高,精神世界也足够富足,同时拥有享受独处的能力,自然会觉得,爱情就是可有可无的东西。
唯物型爱无能者总是过于理性,认为爱情只是大脑荷尔蒙分泌,是虚无缥缈的东西,注定会随时间流逝。
06.
被动型爱无能
这类人可能有着美丽的外表或出色的才能,这些资本也使得他们在恋爱里很抢手,一直处于被动接受别人的爱慕。
恋爱的时候,就好像打点滴,只需要坐在那里无所事事,也不知道怎么去爱别人,哪棵大树有能量,就寄居在谁身上,被动成为一个爱无能的人。
一旦不被爱了,就会手足失措,什么都没做,但偏偏都失去了。
以上,就是常见的六种「爱无能」,你是哪一种?
多数人都是其中一类,有的自得其乐,有的无计可施,但大部分人其实都在压抑自己内心对爱的需求,是一种「无法得到爱,干脆不再爱」的防御机制罢了。
当然,如果真觉得一个人也挺好的,不用去牵挂谁,将全部精力花费在兴趣、事业等其他方面,这是完全没问题的。
可若是将「爱无能」当成一个噱头,去吸引他人的注意,实则却扮演一个不愿负责任的恋爱角色,那就非常可恨了。
大多数人的爱无能,充满了无奈的色彩,带着想爱却不知道怎么爱的无力感。
但事实上,多数人标榜「我这个人就是爱无能」,其实是在把自己当作旁观者,而不再是行为的主体了。
我的建议是,先将「我就是爱无能」这样的帽子取下来,因为爱不爱,爱多少,怎么爱,都是可以选择的。
怎么能将自己当作旁观者,撒手不管呢?
想要爱起来,一定要先明确「自己是行为的主体」,你想爱就爱,在恋爱里行动起来。
哲学家修昔底德说:幸福的秘密是自由,自由的秘密是勇敢。
没有行动,光说明爱无能的成因,是没用的,不会有任何改变,勇敢爱,才能真正体会到幸福的爱情呀。
那我们要怎么去拥有爱的能力?
如果你是无经验爱无能、自卑型爱无能,那你首先要做的,就是「塑造信心」。
要记住,一切真正的爱都来源于自我价值的认同。
人最棒的发现,是「我就是最好的我」,恋爱里最棒的发现,是「我值得被人爱」。
如果你是习得性爱无能、厌倦型爱无能,最重要的是拥有「彼此成全的能力」。
有人说,爱的本质是连绵不绝的疼痛,唯一的解药是Ta也爱你,我很认可这句话。
如果爱情变成独角戏,肯定免不了遍体鳞伤,恋爱的确是两个人的事,可能是互相崇拜,也可能是互相可怜,但只要是双向奔赴,互相成全,爱情都能修行出来。
而对于被动型爱无能,关键在于「培养爱一个人的能力」。
爱情里,一见钟情的很少,更多的时候是小火慢炖,越炖越入味。
你得看着火候,盯着锅,偶尔拿着勺子搅拌搅拌,才有模有样、有滋有味,不至于熬成稀泥。
我建议这类人试着多去交流和反馈,少些冷漠和等待;遇到问题也尽量沟通,不要回避和冷处理。
可以试着向你的另一半学习,Ta怎么爱你,你就怎么爱Ta。
而唯物型爱无能者,什么都不用做,爱情就会扑面而来。
如此有趣的灵魂,未来肯定会遇到欣赏你的人,相信你在经历漫长的独处之后,在某个瞬间遇到了对的人,突然就觉得其实两个人会比一个人独处更有意思。
最后,虽然说「爱无能」在一定程度上是亲密关系的障碍,但它并不是心理学上的某种诊断,而是一种群体现象的描述。
有障碍就越过障碍,有问题就直面问题,学会真正的爱,有一天我们就会从「爱无能」中得到彻底治愈。
这世上,每一件事都自有轨迹,也希望不管爱情来时还是走时,你的心里都是温柔的。
晚安。
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