晚上好。
不知道正在看文章的你，有没有打开音乐的习惯，如果没有，我很推荐你听听今晚的曲子。
这是来自我很喜欢的音乐家坂本龙一的曲子，名字叫「Solitude」，中文可翻译为「孤独」。
熟悉我的读者，也许还记得我曾在文章写道：「在我人生刚开始独处生活时，会觉得这是件非常痛苦的事，我从一个话痨转变为一天说不到十句话，感觉自我价值受到极大降低，感受不到生活的美好，甚至很多时候都放弃去追寻生活的美好。」
而我就是这样的状态下，听到坂本龙一的音乐，相比久石让，他的音乐一定不是治愈系的，但在孤独的状态下听他的音乐，似乎能激起我们心里的某种黑暗和欲望，并强迫我们与之对话，从而来消弭孤独状态下的虚无。
我也试着在独处时自学弹琴，坂本龙一曾说：「我们会在一种疏离感中，获得意外的自由。」
或许成为一个「业余钢琴选手」，便是我在孤独状态下，获得的一份，意外的自由。
对于孤独，我发现当下的社会有一条不成文的生活法则，就是当你承认自己是孤独时，就像是承认了自己是矫情的，而否认孤独，才是一个积极向上的人。
在我看来完全没必要，因为即使身处一个科技爆炸、沟通无限的世界，在全世界都可以社交起来的时候，我们却无法用最原始的方式获得真正有效的沟通。
我们每天和别人的交流几乎用微信就能全部完成，所有的对话都在同一个界面里完成，这就是我们现在面对的生活，感受到的是史无前例的孤独。
因此在上周我发起了「哪个瞬间让你感到孤独？最孤独的时候，你都会做些什么事儿？」的征集。
看这些征集时，就像一个个独自前来的读者与我聊上几句，在他们之中，一些人的确在享受孤独这种状态，而另外一些则各有各自孤独的时刻：
@麦子
一遍又一遍地刷手机，却没有一个人找自己聊天，也没有一个人可以聊天。
@tang
一座城市一间出租屋一个周末一个人睡了一整天。
@Pandore
我是一个入职刚一年的职场新人，自我认为有社交障碍，始终不知如何与人相处，每每和同事从陌生到熟悉要付出比常人多几倍的努力。
今年因为疫情的缘故公司效益不好，身边的同事走了一大半，好不容易才熟悉的人，却必须不断告别，真的孤独。
@Melon_
当你猛然发现，异地恋压根就不算恋爱，只不过是自说自话，跟幻想和期待调情，才知道什么孤独。
所以我决定辞职，去她的城市和她一起生活了。
@阿沁
睡到傍晚醒来的时候。
@不负故人望
加完班坐地铁回家的路上，一个人，很困，不敢睡觉的时候。
@Kim
一个人在外面吃饭被一个家庭或情侣拼桌的时候，至此我一个人的话都尽量在家吃。
@Fiona
作为一枚留学狗，孤独真的是生活的常态。
@修儿
无人问津被忽视的日子都会让人感到孤独吧，特别是在这个什么都讲究效率的当下，肯在你身上花费时间说点无聊的话人越来越少，这种感受是真的孤独。
@Aimee Ho
当言行、情绪都默默被无视或透明化时，无论如何都再也牵引不起任何人的关注和在乎时，明明是个人，却活得像把火，没有影子时，最为孤独。
@铁打的镜子
一个人在异乡过各种节日的时候
@gezelligheid
看到一个很美的地方很想去却发现不知道找谁一起，遇见了很开心的事却不知道和谁分享，慢慢的话也少了才发现没人注意你的反常，最后真心话只会对着自己说。
@小阿飞
想要一个拥抱的时候。
@沉默的大多数
当我想你的时候。
@红药
一直以为别人不孤独，以为有伴侣的人不孤独，以为和父母住在一起的人不孤独，以为成为朋友的中心的人不孤独，原来并非如此。
@萍子
喜欢坐着公交车兜圈，喜欢一个人在超市闲逛。
@匿名
撸猫，和猫说话，也和自己说话。
@不易
孤独的时候当然是打开B站看路远的视频。
@小熊在冬眠
我会在觉得孤独的时候写日记，可能回忆过去，可能展望未来。
@你的头在跳舞
会化一个精致的妆，拍好多照片，发朋友圈。
@宋欣新
会彻底打扫清洗物质，当忙完坐下来的那一刻，成就感会击垮内心的虚无。
@健身不减肥
曾看过一句话，「孤独是上帝在提醒你，该充实自己了。」希望可以激烈所有感到孤独的人。
我也在留言中看到正在享受的读者，比如读者@溜溜溜刘大美说：「具体忘记了第一次感到孤独是什么时候，只记得后来一直都是一个人，与自己久处不厌，真的很快乐。」
读者@SUPER悦啊说：「很多时候会渴望真正的一个人待会，哪怕随便做点什么都好，生活中需要扮演的角色太多了，好像只有这样孤独的一个人的时候才是自己。」
当一个人如果大部分时间都处于孤独中，也许孤独不再能名为孤独，那种状态反倒会是一种独立、充满自信、甚至可以说是积极向上的乐观生存方式。
我还在众多留言中看到了关于「爱情的孤独」：
「和男朋友恋爱五年了，目前同居，自我感觉彼此也克服了磨合的问题，可好不容易进入稳定的生活，却感觉现在越来越孤独。
相处似乎成了一种模式，每天同进同出，一起吃饭睡觉，看起来是在一起，但真正的互动少之又少。
当一切都成为习惯，这样还是爱吗？」
很多人会在感情进展到稳定期时，特别是同居后，就觉得可以不用再费心在爱情上了。
但事实却是，爱情不管进展到哪一阶段，相处一定是两个人的互动，而不是成为一种模式，不是彼此共处一个屋檐下就表示在相处。
如果你在感情里察觉到孤独，不要等着对方来处理，可以试着自己去打破僵局，找到让两个人互动起来的方式。
比如一起商定每天保留多少时间互动，也给予自己跟对方一定程度的独处；
比如可以商定每天给彼此一小段时间倾诉各自的烦恼，但倾诉之后也要接受对方可能无法给予你想要的支持，你们的对话是为了互动，而不是将对方当成垃圾桶，带着这样的前提，让对方知道你的情绪，让对方知道与你互动会比刷手机来得有收获。
「要想达到终点，就要懂得回到最初」这是恋人之间需要学习的。
但愿你们能够穿透那层孤独，慢慢地深入彼此的内心，找到真正的相处之道。
最后想用读者@LF云约留言的一句：「You never should be lonely，when time is on your side」（你从不孤独，因为时间陪着你）
与大家共勉。
晚安。
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