导语:李湘曾是主持界的扛把子,湖南卫视的一姐,获得中国“建金话筒”奖主持人称号,本已是综艺一姐的她却在最巅峰的时候离开《快乐大本营》,选择了婚姻,之后变得非常低调,身材也走了样。
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李湘颜值终于回升,减肥成功后得到认可,网友:不愧是一姐
娱乐圈的竞争非常激烈,首先要有的就是颜值,其次是一个完美的S型身材,所以大部分女明星都是非常注重身材。
但是李湘似乎在离开娱乐圈后,放弃了身材的管理,变得臃肿了许多。
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在一档节目中,李湘说出了身材走样的原因,是因为她为了给孩子创造更好的营养条件,所以放弃了减肥的最佳时期,尤其是在哺乳期,坚持母乳喂养,吃了各种有营养的东西,让她的体重一度飙升,胖了一大圈。
不过沉寂了一段时间后的李湘还是选择了复出,但是她的这次回归不再是一个主持人的身份,而是选择了直播带货。
当然这个行业现在也是非常的火爆,在她直播带货的时候,所有留言都是吐槽她的身材,很少有人关心她的带货情况,当然也包括李湘,于是她终于下定决心减肥。从那个时候开始,她只要有时间就会去健身房健身,在家里闲着也会做有氧运动。
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经过不懈的努力,当李湘终于减肥成功,有记者拍到她从健身房出来的照片,简直判若两人。
瘦了一大圈,身材变得苗条轻盈了许多,带了一副大墨镜,酷飒感十足,可见这段时间真是认真锻炼了。
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可见减肥的确能够让人更漂亮有魅力,不过这需要长期坚持才能看到效果,如果想快速减肥的话,那么在平时就要注意以下两点:
1、控制饮食
饮食还是以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果,蛋白质,维生素都是不可缺少的。
用粗粮代替主食,多吃碳水,远离垃圾食品
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2、坚持运动
每天早上坚持跑步,可以促进脂肪燃烧,加快新陈代谢,有氧运动可以促进体内氧气循环速度加快的,改善血液循环,提高心肺能力。
结语:每个人都想要一个完美的自己,如果你现在肥胖就要开始努力了,要像李湘一样,为了一个完美的自己,需要不懈努力。李湘在减肥成功后,得到的是夸赞是认可。想要有一副完美的身材,就一定要学会自律。俗话说得好”管住嘴迈开腿“,相信只要你能坚持,一段时间后一定能够让自己瘦下来,活成自己想要的样子!
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