这是唐宁街上的猫第2380篇文章
这是一项令人难以置信的壮举，86岁的健身狂人欧内斯特谢帕德，保持着世界上最年长的女性健美运动员的记录，她的成绩是被公开承认的。这位健美运动员称，她现在处于一生中最好的状态，看起来与她年轻时的样子完全不同。2010年，她赢得了吉尼斯世界纪录，成为世界上最年长的女性健美运动员，这一切都是为了她心爱的姐姐。她的饮食习惯令人吃惊，每天早上吃一把核桃和10个蛋清，以及一些鸡肉和蔬菜。然而，她不仅仅是练习举重，每星期都要完成80英里的长跑。来自美国巴尔的摩的她，会在凌晨时分起床，在凌晨4点就开始锻炼。也许最令人惊讶的是，她在56岁时才开始这样的生活。事实证明，与年轻时的她相比，这种生活方式使她的锻炼态度发生了巨大变化。她说，在她年轻的时候，她对运动的态度是 "谨慎的"，但现在，她已经欲罢不能了。现在，86岁的她可以卧推115磅。当她与当时57岁的姐姐维尔维特外出购买泳装时，一切都改变了。那次旅行使她们两个人都承诺要进入更好的状态，并很快在当地健身教练的帮助下开始举重。不幸的是，维尔维特后来死于脑动脉瘤。欧内斯特的日子也很艰难，她说："我要崩溃了，我什么都不想做，我知道那是一种可怕的生活方式。”在朋友们的支持下，维尔维特最终再次行动起来，并为她的姐姐而打破世界纪录。她甚至向一位前健美冠军约尼沙姆伯格寻求帮助。然后，在2010年，通过大量的训练，她参加了一个比赛并获胜，这也使得吉尼斯世界纪录官方与她联系并授予她纪录保持者的称号。她说。"我永远不会忘记站在那个舞台上领取我的奖牌和证书。我做到了你想要的东西，维尔维特，我记得我在说这句话的时候，眼里充满了泪水。"---------------以下为福利---------------
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