天睿每日一篇文章的目的
让每篇文章都能解决一个你人生成长的障碍
今天是天睿持续第248天坚持每日一篇文章
最近这几天我筹备了一个实验性质的社群,目前名字叫他律社群
目前社群限额的名额是5人。
费用现在是免费的。
目前已经有一位朋友选择加入我的社群了。
这个社群最主要的目标就是解决大家执行力低下,拖拉,拖延,懒散等等问题的。
更深层次的目标是培养大家言行如一,知行合一的能力。
为什么要建立这个社群。
因为在很久之前,我就认识到了自律的重要性,也写过一篇文章,提出一个关于自律的观点,专门讲自律的。
就是自律是自由的基础,不管你想要人生自由,还是财富自由,那么首先必须要做到的就是自律。
而自律毫无疑问是一件非常有难度的事情。
后来又领悟到一个观点,如果自律不足,那么可以用他律补足。
同样可以达到自律的效果,同时也慢慢的培养自律。
当时明白他律的重要性,我也专门组建了一个他律模型。
一共就三个环节,分别是找人监督,制定奖惩,执行奖惩。
然后在最近这段时间,我又突然感悟到了,人生必须要拥有两大能力,这两大能力能让我们的人生路途走得更顺,更通畅,赚更多的钱,过更自由的生活。
这两个能力分别就是知行合一与言行如一。
简单说,就是将你知道的,加以实践应用与自身或外在世界当中。
知道是一个部分,行动也是一个部分,两者相加叫做知行合一。
知行合一,可以极大地提升自己各方面的能力,提高自己的核心竞争力,赚更多的钱,过更舒适,自由的生活。
就是指你承诺过的事情,那么就一定要做到。
承诺是第一部分,行动是第二部分,两者相加,叫做言行如一。
言行如一,也可以理解为说到做到,可以极大地提高自己的靠谱程度,让大家对你产生信任,结交更多的朋友与合作伙伴,同样能让你在这个社会赚更多的钱。
个人认为,在言行如一的基础上,做到知行合一,这是一个比较合理的过渡。
简单的说,就是自己承诺做某一件事情,那么自己就要去执行,这叫言行如一。
那么承诺自己根据知识去坚持做一个计划加以执行,这也可以叫做知行合一。
那如何锻炼我们言行如一的能力。
说到做到看似非常简单,其实难度非常高。
因为这不仅是一个长期保持的过程,还必须要求你对自己有客观的认知。
自己做不到的事情,那么就不要承诺,否则对言行如一是一种极大的破坏。
所以,后来为了锻炼自身的言行如一,知行合一的能力,我也就组建了他律社群。
让大家主动承诺自己去坚持做一件事情。
慢慢的利用社群的规则,用他律弥补自律的不足。
逐步锻炼我们言行如一,知行合一的能力。
在这里,我与大家分享一个昨天我在社区中感悟干货,感觉对于言行如一和知行合一的锻炼有很大的作用,分享给大家。
那就是做好承诺。
在我所组建的他律社群当中,我要求所有人都必须做出一个承诺。
承诺自己在未来一段时间内,一直坚持做某些事情,如果没有达到的话,那么就要主动在社群当中发xxx元的红包。
而承诺分好坏,好承诺能让你更有动力去执行,做出坏的承诺,那么基本上很有可能会选择中途放弃。
其实承诺与目标有很高的相似度,再说你说是一个目标也可以,说做出一个承诺也没错。
盲目的作出承诺,比如说坚持每天看书,每天跑步,每天阅读等等承诺。
基本上坚持两天或者三天,有可能不到一个星期就会选择放弃。
想一想,是不是这样?
这样的承诺,就算说出来也没有任何意义,因为对你来说根本就没有任何指导作用,也不会有太大的帮助。
更别提能锻炼自己言行如一,知行合一的能力了。
我们所许下的承诺必须能够凭借努力完成的承诺,否则过于空泛,没有完成的希望那么就像空口说白话一般,没有任何意义。
一个优质的承诺帮助我们锻炼自己言行如一的能力。
因为优质承诺是我们能够完成的,在不断承诺,不断完成的过程中,就可以锻炼我们的言行如一与知行合一。
具体如何做呢。
这里就与大家分享一个原则——SMART原则。
SMART原则是目标设立的原则,对于做出一个优质承诺也是非常有用的。
一共分为五个环节:
具体的,可衡量的,可达到的,有相关性的,有期限的
下面与大家详细的解说一下。
具体的:
就是指你所许下的诺言,必须是切实的,具体的,不可过于空泛。
比如说每天背单词背30个,每天看书10页或者1个章节,每天跑步1圈等等
越具体越容易操作,便越好。
具体到让大家一看,就知道该如何去做,便是最好的。
可衡量的
这是指你所许下承诺,必须有一个衡量的标准。
比如说每天看书30分钟,做知识管理30分钟,跑步20分钟等等。
主要就是凸显你所做的承诺是否有一个衡量你完成的标准。
让自己一看便知道自己有没有完成。
如果许下想每天坚持跑步,每天阅读等等的承诺,那么基本上就不符合标准。
可达到的
就是指你所许下承诺,必须是你能够达到的。
是你能够凭借自己的努力,咬咬牙便可以达到的。
比如说坚持未来10天当中每天跑步30分钟,便是你咬咬牙,便能够坚持下去的。
如果你许下的诺言是以后每天跑步30分钟,坚持三四天之后便选择放弃。
有相关性的
就是指你所许下的承诺必须是与你有一定相关的,是你迫切达到的欲望。
比如说减肥,考试考一百分,升职加薪等等。
欲望越充足,动力便越充足。
有期限的
简单就是指你所许下的诺言,一定要有时间限制。
就好比我刚才举的例子,在未来10天当中,每天跑步30分钟。
如果没有10天的限制,那么我们还有可能选择放弃。
因为我们没有任何完成的希望,每天跑步30分钟,跑到到何时才是结束啊,才算完成的诺言。
上面就是我去大家分享的SMART原则,大家可以理解一下。
具体该如何操作呢。
大家可以看看下方的填空,只要根据下方提示,依次填空即可做出一个优质的承诺。
我是xxx
我承诺:(越具体越好)(是你想要坚持但一直没有坚持的事)
坚持时间:(第一次话建议时间设立稍短一些,比如说一个星期或者十天左右即可)
证明:(可以证明你今天完成任务的证明,如截图,链接,照片等等)
如果当天24点之前没有将xxx发在社群中,主动在社群里发红包xxx元
可以看看其中加入社群成员的案例,
ps:最近做了一个实验性质的社群,目前社群限额就5人,费用免费。
主要是帮助你解决执行力低下,拖延,拖拉,偷懒等等问题。
这是根据我的一个模型构建的社群,可以有效帮助你解决这一类问题(前提是你必须遵守规则)
有兴趣的,可以打开下方链接看一下(过时不候,限额5人)
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