不知道考研的小伙伴在学习过程当中有没有遇到这样的现象
在自己连续切换已完成的学习任务过程当中，
产生一股快感，成就感
为了方便给大家进一步的了解，我给大家举个例子。
你原本计划今天早上默写一篇英语单词，做一页数学试题，刷一节网课
结果你高效率成了上方三个学习任务。
在完成的过程当中，你回顾一下学习过程，感觉自己非常厉害。
快速完成自己今天列的所有任务。
有一股完成任务的快感，成就感和充实感。
我相信大家可能或多或少产生这样的感觉。
这样的场景尤其是在我们完成作业的时候。
比如说今天英语，数学，专业课老师都留了作业。
结果你一口气将英语，数学，专业课作业全部都写完了。
就感觉非常舒服，非常具有成就感。
为什么会有这样的现象呢？
相信大家之前有过这样的感觉，就是当自己长时间完成一项任务学习任务的过程当中，自己会感觉有些排斥。
比如说让你花长到2~3个小时去背英语单词。
第1个小时可能心里还没有排斥感。
但是时间越长，就越感觉内心不舒服，有限排斥。
为什么会有这样的现象呢？
就是因为大脑已经非常熟悉你所学习的流程，他已经重复很多次，所以感觉到非常的疲劳，感觉有压力。
举个例子，不知道大家有没有看到，看过卓别林的《摩登时代》，这是一部非常有名的默片。
其中在这部影片开头的部分就是描写很多工人分工合作。
讲究每一工人长时间重复一个动作，分工合作制成产品。
主人公就是这样的一个工人。
他就是因为长时间高频率的重复自己的动作，再加上工厂的老板不让他好好的休息。
结果导致精神失常。
所以你可以看出，如果我们长时间高频率的重复某一个动作时，我们的身体受不了，大脑也受不了。
这也是为什么我们长时间去完成一个学习任务时，内心会产生排斥感了。
但是为什么我们连续切换已完成的学习任务，会感觉内心有股快感，充实感和成就感呢？
一个原因在于：
我们大脑他不喜欢长时间重复一个动作，所以当我们连续切换不同的学习任务过程中，
大脑并不会排斥，反而它会产生一定的喜悦。
还有一个原因在于：
每当我们完成任务之后，我们会给自己一个明显的正面反馈。
当正反馈不断积攒的过程当中，我们内心就容易产生快感和成就感了。
这就类似于吃菜一样，
你只吃一道菜，就算这个菜味道再好，你长久吃下去都会感到腻。
但是如果不同口味的菜搭配在一起，这吃一口，那吃一口，你会吃的更多，而且吃的很愉悦。
尤其这个时候再来一杯饮料，你会吃得更开心。
那么知道这个学习原理，我们可以做什么呢？
我们可以换一种新的学习方式：
降低长时间学习同一学习任务频率，
增加完成多个不同学习任务频率。
什么意思呢？
就是我们可以将一个大的长的实习任务，逐步分解成多个小学习任务，然后在不同的时间段完成。
同时与其他的学习任务进行搭配组合。
举个例子。
比如说，大部分同学要考研通过学习这4个科目的内容，数学，英语，政治，专业课。
你猜我是如何去分配一天学习的时间吗？
其实我将这一天分为三个时间段：上午，下午和晚上。
然后这三个时间段分别进行着三个不同的学习阶段，分别是预习，上课，做题。
所以整个上午我都会预习所有科目的知识。
比如说早上我会预习专业课，数学，政治的知识。
然后中午在自己所购买的网课上去学习这三科目，印证一下自己上午预习的有没有问题。
晚上呢，则将这三个科目的课程所对应的试题认真做一下，加强自己对知识的印象。
你会发现三个时间段，每一个时间阶段我都会完成三个任务。
上午将会预习专业课知识，预习数学知识，预习政治知识。
下午将会学习专业课网课，数学网课，政治网课。
晚上则会做专业课试题，数学试题，政治试题。
这相当于我一天就会完成9个学习任务。
这些学习任务都是对应的，而且每一个学习任务需要的时间并不是要求特别长。
所以我可以在快速切换当中寻找到学习的快感，成就感。
这样就可以降低对学习的排斥心理。
有种打怪升级的快感。
你再想一下，如果一个上午我只学习专业课的知识，学习2~3个小时，甚至学习4个小时。
学习压力会不会大？
同理，下午如果学习数学2~3个小时甚至4个小时，同样压力也会越来越大。
心理压力会越来越大，内心的排斥感也会越来越强，这样就非常不利于我们后期长期的学习了。
所以建议大家要优化自己的学习方式。
降低长时间学习同一学习任务频率，
增加完成多个不同学习任务频率。
学会将自己的学习任务分割，合理分配组合。
好了，今天的分享就到这里了，欢迎你在文章底部写一写你的心得。
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