在最后的考研冲刺阶段,随着时间一步一步的紧张。
很多小伙伴不管是内心,还是行动上面都会强迫自己加把劲。
让自己认真学习刻苦学习,希望能够把握最后这一段时间,再给自己提提分。
但与此同时,对于很多小伙伴来说,很容易出现一种心理状态。
就是学着学着看看自己之前学的知识,有些记不住了。
这样的现象是非常正常的,因为没有人能够做到看一眼就全部记忆所有知识点。
但是就是源于时间越来越紧张,就非常容易陷入了自我怀疑,自我责备的状态。
自我怀疑自身对知识的掌握程度不高,责备自己之前不好好学习,甚至怀疑自身能否考研成功。
而这样的心理随着时间越来越紧张,就非常容易加重。
我之前看过一个关于考研的消息,说是去年某地有近10%的人放弃了考研。
换句话说就是原本都已经报了名交了费,但是最终没有去考。
为什么每年考研的小伙伴中有很多人选择放弃。
我相信这样的负面心理绝对会起很大作用。
所以我一直强调在最后的考研冲刺阶段,状态很重要。
不管是心理状态还是学习状态,一定要维持住。
尤其是心理状态,在最后的冲刺阶段显得尤为重要。
因为最后一点时间,如果好把握住那么心态,一定要管理好。
如果心态都没有管理好的话,学习是极其低效的,甚至很有可能出现我之前说的现象。
自我怀疑到认为自己考研无望,
然后选择放弃。
所以告诉考研的小伙伴,在冲刺阶段一定要管理好心理,千万不要轻易的责备自己,怀疑自己。
关于责备自己的恶性循环,我之前专门做了一张系统循环图。
系统的分析了一下,责备自己给会带来一系列负面影响,大家可以看一看。
每当我们做错事情,然后发现是自己的错误,于是开始责备自己。
于是自己内心就会感觉到非常愧疚,不断的告诉自己一个观念:
都是自己的错
于是自信心就会下降,总感觉自己如果继续做事情还会出错。
这样下去只有两种结果:
一种是当我们再一次做事情的时候,就容易畏手畏脚,这带来的结果就是我们犯错的概率提升。
最糟糕的事情就来了,就是:
又犯错误,又做错事
又责备自己
这就是一种典型的恶性循环。
此外,另一种结果就是:
不做事情
因为总感觉自己做事就犯错,还不如不做事呢。
你想一下,这两种结果都不是什么好的结果。
考研就是如此。
如果在最后的考研冲刺阶段,还责备自己,怀疑自己。
不仅会影响到自己日常学习,更重要的是很有可能会影响你在正式考试的状态。
你想一下,如果在正式的考试当中,你内心中还有一些怀疑自己能否考上的念头。
你能否完全发挥自己的实力?
所以,最后的冲刺阶段,状态一定要稳住。
尤其是心理状态,一定要把握好,不要轻易的责备自己,不要怀疑自己。
把握住最后这一段时间,一步一个脚印,走好,利用好即可。
其实在最后的冲刺阶段,最好状态就是
因上努力,果上随缘
之前我还专门写了一篇文章,跟大家分享过这样的状态,心理。
大家如果有兴趣,可以点击下方链接看一看。
谨记,最后的冲刺阶段,不要轻易的责备自己。
好了,今天的分享就到这里了,欢迎你在文章底部写一写你的心得。
特别提醒:
如果你想每天坚持一件事情,培养自律的好习惯,或者想要每天坚持Anki学习
联系客服