福建省宁德市，中国大黄鱼之乡，国家园林城市。位于福建省东北翼沿海、福建闽东地区。它东临东海，与台湾隔海相望，西邻南平，南接省会福州市，北接浙江，是福建离“长三角”和日本、韩国最近的城市。
宁德市土地面积1.34万平方公里，直接相邻的海域面积4.46万平方公里，拥有世界级天然深水港。地形以丘陵山地为主，沿海为小平原，属中亚热带海洋性季风气候。宁德市下辖蕉城区、福安市、福鼎市、古田县、霞浦县、周宁县、寿宁县、屏南县、柘荣县。
宁德是中国东南沿海休闲度假和生态旅游的胜地，境内共有1个世界地质公园、2个5A级景区、3个国家级风景名胜区和7个省级风景名胜区。滨海有嵛山、台山列岛、大京、西洋岛、三都澳等海岸景区；内陆拥有国家级森林公园2个，省级森林公园4个，国家级湿地公园1个，省级自然保护区2个，市级自然保护区9个。2019年宁德市被授予“国家森林城市”称号。
D1、南京--福鼎 天气:小雨17-24C° 宿: 福鼎京生大酒店
南京南D3295 7:51发车，经湖州、杭州东、宁波，于13:29抵达福鼎。福鼎的母亲河—桐山溪，从市中心地带自北向南穿城而过，我们安顿毕，即来到桐山溪河畔，观河中一条条红色的锦鲤来回穿梭，河水波光潋滟，跨河的大桥、岸边的楼宇、宝塔、山峰构成一副美丽的城市风景画。
D2、潋城古堡-灵峰寺-太姥山 天气:多云14-19 C° 宿:福鼎京生大酒店
潋城古堡建于明嘉靖年间，为抵御倭寇而筑。城堡成圆形，砖石结构，绕村一圈，周长1127米，高5.6米，厚4.67米。设有东门、西门、南门三道城门，保存完好。城内古街、民居、山墙、小巷，古香古色。
灵峰禅寺始建于唐太宗三年，周围峰峦环抱，享有“敛溪独秀”美誉，该寺木器还完好保存着唐、宋、元、明、清各代石雕等，寺内现存唐宋年间石刻六十多块，原为佛像的须弥座，图案有人物、兽狮、花草三类，造形质朴。
太姥山雄峙于东海之滨，山海相依、傲岸秀拔，以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川、岛和人文景观于一体，有夫妻峰、迎仙台、金猫扑鼠、蓝溪涧、一线天、金龟爬壁、一片瓦寺、通天洞、滴水洞、观海悬空栈道等景点，素有“山海大观”、“海上仙都”之美誉！
D3、半月里-东安-高罗 宿:高罗慧羽民宿 天气: 多云10-16 C°
半月里畲族古村生活着七十多户人家，迄今已有300多年的历史，是全国五大畲族文化村之一。村中至今仍保存多座完好的古宅，有龙溪宫、雷氏祠堂、举人府等三组清代古建筑和大量畲族文物，拥有畲族小说歌和畲族婚俗两项国家级非遗项目。
东安岛拥有“海上威尼斯”的美誉，这里由数十万个邮箱和百个小木屋组成的海上渔排，俨然是一座漂浮在海面上的城镇，无异于一个海上小社区，这里是霞浦最美的鱼排。在落日的暖光里甚是好看，来往的小船穿梭点缀其中，像是神来之笔，瞬间画面唯美天成。
高罗沙滩，这里滩岛相唤，风光神奇诱人，海面上星罗棋布的大小岛屿风光秀丽、美不胜收，构成一幅幅天然的海景画卷。这里沙滩平缓，波浪柔洁，海水湛蓝，是静享时光、美景与浪漫的好地方！在沙滩上捡贝壳、踏浪、在水中打水仗，嬉戏，享受午后的休闲时光！
D4、大京沙滩城堡-杨家溪榕枫公园-屏南 天气: 阴 9-15 C° 宿:屏南双溪
大京沙滩位于霞浦县长春镇东南部，沙滩长3000米，宽200多米，沙滩平面宽阔，沙子细腻柔软，海水清澈洁净，远远望过去，整片沙滩与大海融合在一起，呈现出水天一色的壮丽景观。这里还有明代古城堡等名胜古迹和神话传说相衬托。素有“闽东北戴河”之美誉。
榕枫公园位于霞浦县牙城镇渡头村，公园由大片的枫树林和古榕树群所组成。总面积250亩枫香林，约有1100多棵枫树。枫香林之间有17丛古榕群，树龄最长者已有800多年，其中一株“榕树王”，树干周长12.6米,冠幅直径51米,高30米,树干中空,有7个洞口，洞内可容数人。
D5、 鸳鸯溪-白水洋 天气: 多云14-22 C° 宿: 福鼎京生大酒店
鸳鸯溪国家级风景名胜区位于屏南县东北部，距县城30公里，处屏南、周宁、政和三县交界。总面积78.8平方公里。鸳鸯溪长14公里，附近山深林密，幽静而清净，是鸳鸯栖息的好地方。每年秋季有数百上千只鸳鸯从北方飞来越冬，故屏南有“鸳鸯之乡”之美誉。
白水洋，因奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”！是福建省八大旅游品牌之一；感受有切肤之爽的世界最大的天然浅水广场。十里水街上移步换景的观看纱帽岩、金龟托宝、一帆风顺等景点，遥望秀丽的五老峰。
D6、 嵛山岛-三沙东壁 天气: 阴14-18 C° 宿: 福鼎京生大酒店
嵛山岛古称福瑶列岛，位于福鼎东南海域，由大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛、银屿等十一个大小岛屿组成，大嵛山岛为闽东第一大岛。在海拔200米处，有大小两个湖泊，大天湖1000多亩，小天湖200多亩，水质甜美，常年不竭，清澈见底。湖四周山坡平缓，有“南国天山”之誉的万亩草场。
D7、福鼎--南京 乘坐 D3236 09:47发车，于14:44返回南京南站。
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