女性成长攻略：给焦虑期女性的8条建议，让你在焦虑中变优秀

有不少女性朋友在询问“如何消除焦虑情绪”，但实际上真正能够摆脱焦虑情绪的人少之又少。焦虑是个两面派，有好的一面也有坏的一面，只要找对方法，就能与它和平共处，利用它好的一面来让自己成长。

映羽创始人刘映希根据个人经验总结了以下8点建议，送给所有处在焦虑期的女性朋友们：

1、改掉你的拖延症

为什么会感到焦虑？说通俗一点就是你“懒”，能力匹配不上欲望，懒得去进步、懒得去改变。

请改掉你的拖延症，闹钟一响立马起床，想做什么立即制定计划，马上行动。

2、做一些你害怕的事情

害怕在人多的场合讲话，就去参加演讲；害怕独自出门，就做好攻略，一个人去旅游……

很多事情只有做了才知道原来这些事情很简单，让“我不行”变成“我可以”。

3、允许自己的失败

胆小的人永远成不了大事，不要因为害怕失败就连第一步都不走，我曾经创业失败2次，负债50万，在焦虑的同时我还在总结经验、反思原因，让下一次创业避开了很多雷区。

请珍惜每一次试错的机会。

4、培养一个事业以外的爱好

你再喜欢的事情，当你用它赖以生存时都会变得索然无味。

在生存技能之外的爱好，才是真正能够陪伴你度过那些难熬时光的良药。

5、尽量不要超前消费

当你因为金钱问题感到焦虑时，蜂拥而至的花呗、信用卡账单无异于雪上加霜。

一旦还款金额超出了你的能力范围，会更加加重焦虑情绪。

6、身材管理和皮肤保养

如果你不想30多岁被人叫奶奶，就一定要管理好自己的皮肤和身材，练练瑜伽、做做spa，保持健康的作息和饮食，坚持一段时间你一定会感谢自己。

7、问自己最坏的结果

在焦虑情绪出现时，问问自己“这件事情最糟糕的结果我能不能承受”。

清楚了最坏的情况之后，心里也就有底了，再去处理也能更加从容。

8、大多数人和你一样

如果你还是感到焦虑不堪，别担心，很多人都和你一样，能在四五十岁活明白的人都在少数，你现在还有大把的时间和机会去成长自己。

其实不管是工作焦虑、容貌焦虑还是金钱焦虑，焦虑不一定是坏事，学着正视它、面对它，你能从中收获到很多安逸时所学不到的东西。