大家好,我是小兵,祝诸位虎年威武。
过新年的时候,西安适宜的解封了。今年没有回老家,全家老少待在西安过虎年。
1月份我只跑步了一次,仅3公里。除此之外,还有4次体操运动,50个下蹲。
想锻炼身体,并非只有去跑步一种方案,生命不止,运动不止。
去年跑步时,想到一个问题,跑步到底有啥乐趣呢?这两天看《拆掉思维里的墙》,看到下面一句话可以回答这个问题。
乐趣来源于全情投入,而不是投入后的结果,正是因为这样,乐趣可以是无条件的。
为什么我觉得跑步太无聊无趣?是因为我一开始的时候就冲着跑步=身体健康去的,有功利性,有目的性,把跑步当做是完成任务,这样的想法的话,我无法体会到跑步中的乐趣。
所以,跑步或运动,不要太在乎结果,全情投入到每一次运动之中,认认真真的做运动/锻炼,即可。
本文完
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我的运动月记
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