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强迫自己开心是一件很伤元气的事

千语熏/文

我就是想难过一下

明明你心情不好,还要强颜欢笑,假假的笑容挂在脸上,企图让别人看不出你的伤心和无助。

你知道的,再强大的人也有心情不好的时候,可那种低落的情绪并不适合安放在每个场合,有的场合是真的不允许你表露出一丝一毫的难过的。万一你不小心难过了,被他们看到了,就要被嘲笑和批评了。

他们会指着你的鼻子说,多大的人了,还不知道隐藏和控制自己的情绪,动不动就挂着一张僵尸脸,搞得别人欠你几百万一样。

当今社会的主流也在倡导你,要控制好自己的情绪,不要把情绪带到工作中。人们似乎忘了,喜怒哀乐这种东西,你试图去控制它,可能会控制的很好,可总得找个地方发泄。

于是人们爱上了各种发泄方式:看剧、打游戏、蹦极、跆拳道、打球、口无遮拦地责骂自己的家人、殴打家人,自己没有本事就怨天怨地怨父母,怨时代背景,怨环境。

有的人比较幸运,发泄完了就开心了。有的人比较倒霉,不管自己怎么发泄,还是无法让自己开心起来,甚至得了病,得了现在很流行的抑郁症。

你已经很久没有大哭一场了,经历了失恋、家人去世、高考失利、失业后,你很想哭,可你依旧忍着眼泪,不停地告诉自己,不能哭、不能失态、不能情绪失控,哭泣的样子太丑了,作为一个成年人,遇到一点点事就哭,真的很难为情的。

心理暗示很有效,你不但不哭,还坚持每天晨跑,每天自学一点知识,看一点书,以积极向上的姿态去对抗自己的伤心难过。似乎……一切都好了起来。

过了两天,朋友来家中做客,你强迫自己开心起来,毕竟无业游民也有开心的权利。你对着卫生间的镜子,无比艰难地挤出一丝微笑,不管怎么笑都很丑,索性就放弃了。面无表情也不错啊,至少朋友看不出自己的窘迫,也就不用担心了。

朋友滔滔不绝地向你倾诉,自己上班是如何如何辛苦,上司是如何如何不近人情。你撇了撇嘴说,那就辞职啊。朋友又说,银行卡上的钱真的不够自己辞职的,万一辞职了怕找不到比现在还要好的工作。你真的很想掀桌,让他滚。你现在连工作都没有,又怎么会有心思倾听他的烦恼,在你看来,那都是幸福的烦恼。

朋友沉浸在自己的演讲中无法自拔。又说到他想辞职去旅游的事,他带上你,你带上钱。听到这里,你的表情有些僵硬,说了句身体不舒服就去了卫生间。

你一点都不想听朋友说话了,甚至想和他绝交。因为朋友不在身边还好,还可以自我安慰慢慢来,朋友一来,自己的那些坏情绪统统都跑了出来,脸上再也维持不了平和的表情了,只想让他滚滚滚滚滚。真的,没有对比就没有伤害。

忍不住要哭了怎么办,可以让自己隐身吗?

你作为一个大学生,连个工作都找不到,只会蹲在卫生间哭泣,越想越难过,终于哇哇哭了起来。

你总是装作情商很高的样子,不管在任何情况下,脸上的表情都淡淡的,别人都怀疑你有没有泪腺。

同学聚会你不想去,为了合群去了,觥筹交错间,你觉得很无趣,一切都是那么让你恶心。你扯出一丝僵硬的笑容,看上去人畜无害又虚假。

你不禁问自己,难道强迫自己开心是生活准则吗?我就是想难过一下,在冷酷的俗世中伤感一下,都不可以吗?为什么要那么在意别人的看法。

那些被你一忍再忍的坏情绪,早已在身体里长了根,万一哪天遇到了一个很好的出口,你忍不住了,坏情绪犹如千军万马般跑了出来,要把“开心”那个混蛋千刀万剐。到那个时候,你终于可以哭了。

你是不是在想,不开心就不开心,忍着干嘛。只要能保持正常生活就好了,至于你周围的人怎么看,怎么想,与你何关。

他们顶多会说,你是一个无法控制自己情绪的人,也是一个情商低的人。喜怒哀乐都挂在脸上,很容易被人看清。这样活着虽然很坦率,很舒服,却很危险。我们要远离你。

要是你强迫自己开心都成习惯了,反而真的开心不起来了。

适当控制情绪,该哭的时候还是哭出来吧,别憋着。那点泪水还不至于会淹没一座城。(前提是,你得找到一个没有人的角落)

既然人们都喜欢假开心,你也要学会这种本领,谁也不喜欢整天都摆着一张脸的人。我同时也很期待看到一个喜怒哀乐写在脸上的人,这样的人才足够真实。

我也是活了很久才领悟出这个道理的,与君共勉。

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