当前有很多的听书产品，读书达人用十分钟左右的时间就将一本具有丰富内涵的书解读完成，提炼大纲和主要思想，并将这些“大餐”呈现在读者面前。看完或者听完之后，我们一般都觉得，好有道理，好有收获。
假设我们就利用上下班通勤时间每天“读”一本书，一年我们就能完成300本左右的阅读量。
可现实总是骨感的，就像韩寒《后会无期》电影里面说的：“听过很多大道理，依然过不好这一生”。回想前两日听的书，内容基本不记得，有些恐怕书名都忘记了，更不用提在现实生活和工作中它能起到什么作用。
究其原因是这种便捷、浓缩干货的学习方式看似轻松高效，实则处于被动学习的最浅层，不思考的行动往往容易造成利用饱和行动来感动自己。书中提到的阅读金字塔，从浅到深依次为：听书、自己读书、自己读书+摘抄金句、自己读书+思维导图/读书笔记、自己读书+践行操练、自己读书+践行操练+输出教授。
书中也解释了当前这种“浮躁”现象的原因：因为人类总是避难趋易，急于求成的。现实的情况就是，要想真正掌握一项技能，遵循的法则一般都是刻意练习+一万小时法则。速成是不存在的！
那么书中推荐的学习方法是什么呢？作者把它命名为“触动学习法”。
所谓“触动学习法”就是只学让自己产生触动点，在阅读时寻找触点，在对自己产生触动的地方做上标记，在空白处写下大量能联想到的思考，读完之后放上几天，然后问自己“这本书最触动自己的是哪个点？”。这个点可以是一个理论、一个案例、甚至只是一句话，只要能正在产生触动，并能在现实生活中发挥作用这本书也就超值了。
这种学习方法或许并不被主流所推荐，因为大多数人都非常在意形式上的完整。很多读者每读完一本书都要系统地梳理作者的知识框架，写读书笔记，摘抄精华，还会画出思维导图。这种方法确实是系统学习的一种好方法，但作者认为用这种方法阅读，获取了太多离我们现有认知圈太远或需求太远的知识点，无法产生强关联，并纳为己用。
高效的学习一般都是在“拉伸区”进行的，也最容易产生心流。所谓的学习成长，诸如阅读、写作、反思、培养习惯、练习技能、建立知识体系等等，本质上都是在舒适区边缘一点点向外扩展。（篇幅有限，下篇文章详述）
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