我从上学开始，就有一个根深蒂固的观念，我的记忆力是天生不好。印象最深的就是，每次发愁都是因为背课文，到后来产生了厌学逃避学习，可能也跟这有关。我是这么分析的，不管是大人还是小孩，能自发的有兴趣地想做一件事，那一定是一件，让我们能获得成就感的事。
比如，你做饭很好吃，家人们都夸赞你做的好，你也觉得自己做的确实好，配得上这份赞誉，所以你每次做饭都是带着快乐去做的。那么如果你做的饭超级难吃，哪怕身边的人不说，自己都能感觉到这饭不咋地，给猪吃，猪都有点嫌弃，那你心里是不是就会想，我天生就不是做饭的料，每次不得不做到时候，心里就发愁了，如果家人亲戚朋友在批评上，那你只会想怎么逃离厨房，从此以后再也不想做饭。
我之所以认为，自己的记忆力天生不好，是因为在我印象里，大家记东西的方法都差不多，不像其它事情可能会有很多种方法，比如A站在记、B坐着记、C左手握拳记、D抬起一条腿记，让我来怀疑是不是方法不对。大家都像古时候的那些前辈先贤，遵循一个原则熟能生巧，一遍一遍地念，摇头晃脑的背。结果有的人很快记住了，而我总是排在最后且不一定能记住，因此我怀疑可能天生就是记忆力不好。
但是当我长大了，再用不着学习考大学了，才看到《认知天性》这本书里说，记忆力是有方法的，现在80%的大学生都用错了方法，如果用对记忆方法，不仅记的非常快非常久，还能让记忆的效率越来越高，虽然大脑不能像肌肉一样锻炼，但是负责学习的神经回路却可以得到强化。
我把这种方法归纳成了两点：①学习中新知连接已知②学习后检索式练习
学习中，用新知连接已知，就是在新学习的知识和我们熟悉的知识当中，找到一切可以连接上的方法，不管是在因果关系上，把已知的因和新知的果做连接，或者把已知的因果，和新知的因果做连接。还是去找共同点找相似性，想到新知的这个意思和已知的那个意思差不多，所以想到已知就会想起新知。
比如，菩萨畏因凡夫畏果，是说菩萨害怕出发点做错了。如果你帮别人打架这是因，那就有可能打坏别人或者被别人打坏，这是结的果。所以菩萨考虑的是，结好的因，害怕结成坏的因，得到坏的果。
君子不立危墙之下，是说君子做事的出发点是好的，所以没有危险的事。如果你赌博，那就有可能倾家荡产，把自己陷入到破产的危险当中。或者你打架，那就有可能打坏别人或者被别人打坏，这都是危险的事，所以就不是君子，而君子是，因为赌博和打架的后果不好很危险，所以君子不做这样的事。
这两个是因果，都在考虑因的事，而且都是害怕得到恶果。所以他俩的意思很相近。我最早记住的是，菩萨畏因凡夫畏果，但是看到君子不立危墙之下，我马上就想到了，和菩萨畏因凡夫畏果的因果逻辑差不多，我理解起来这句话非常的容易，而且还不用刻意去记，就印在了脑子里。
又比如，张飞和李逵，如果我们对三国非常的熟悉，知道张飞的性格易怒、冲动、实在、豪爽、义气和胆大包天，然后第一次看到李逵时，就想到了李逵和张飞的性格有很多共同之处，不用刻意记，当别人问起李逵是个什么样人的时候，因为和已知的张飞做了连接，所以你能马上回忆起来李逵是什么样的人。
也因此很多大咖牛人都会说，你看的书越多记得越容易。就是因为看的书多已知的就多了，连接新知的也就更多了。
比如，你回家只记住了A线路，所以你想要回家只能先找到A线路，如果你能记住10条线路，那么你在这10条线路当中的任意一条，都能找到回家的路。
学习后，检索式练习，就是在学习之后多回忆，使劲想。我们学习是在挑战天性，只有让大脑痛苦才能记得住记得牢。
以前我们用的方法都是一遍一遍地阅读，等到熟得不能再熟了，然后再慢慢地试着背，背不下来赶快看一眼书，我们以为这样的方法大脑很痛苦，其实这种无数次的阅读和背诵，不仅浪费了很多时间，而且效果又慢又记不牢的方法，大脑是不痛苦的，而真正痛苦的是心里，不仅痛苦还烦躁。因为浪费了大量的时间，还是记不住记不牢，所以内心是很煎熬的。重复阅读也好，想不起来马上就翻书也罢，大脑都不费劲，那怎么会痛苦呢？
怎么才算是让大脑痛苦？检索式练习，不需要看很多遍，看个1/2遍就开始回忆，拼命的回忆，实在想不起来，再看看那些没有记住的内容，而且检索式练习，不是让你一直重复回忆和记，它需要一个时间让大脑自动消化。按照大脑的运行机制来说，我们学习一个知识后，大脑就会开启自动模式，去做模式识别，看看这些新知能放到那些已知的模式里，这个过程简单点说，就是大脑在自动学习和记忆。所以我们要给大脑一点自动记忆的时间，一般情况下，从短期记忆到长期记忆需要记忆5遍，所以我们记忆知识的时候，刚看完回忆一遍，把没记住的在记一下，这个时候大脑也开始自动记忆了，然后到了晚上在回忆一遍，把我们主动记忆的和大脑自动记忆，都没能记住的在记一遍，24小时在回忆一遍，1个月在回忆一遍，3-6个月在回忆一遍，基本上就记住了。
樊登老师从小有个习惯，每次考试都时候，提前拿出一张纸，回忆这学期学到的内容，实在想不起来的在翻书。现在他每次讲书，都是在看完书的半个月之后，再回忆书里的内容，哪里没记住再去看。你想想这个难度多大，我们普通人看一遍书，过半个月可能连书名都忘了，这种回忆多痛苦，当然了对我们新手来说，这样做没用，因为对于我们现在的大脑来说，15天后就算把脑瓜抓破也想不起来，还是先从简单的练起来吧。
大脑的工作原理让我想起了《跨越不可能》里面的一句话，没有压力就没有钻石，越是珍贵的东西，付出的代价就越大。细细想来，这世界哪有不劳而获的事？只有让大脑越痛苦，以后记忆才会越轻松。
如果上学的时候我能懂得这么多事，我想我一定会爱上学习，因为比别人学的更快记的更牢，一定会有很大的成就感，也因此我会主动的学习并乐此不疲。
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