关于读书方法，自己刚刚参加完一期读书训练营，学到了4种读书方法。

01 解决阅读速度问题：倍速阅读法

倍速阅读，顾名思义，就是提高阅读速度。通过训练，达到每分钟阅读900到1200字。

具体方法有3个。

（1）去掉声读。平常看书，我们一般都是用眼睛看，在心里默读，一个字一个字地读，这就是我们读书不快的原因。所以，要尽量去掉声读，用手眼协调法，即把手放在每一行字上横扫，用手指引导眼球移动。

（2）减少眼球聚焦频率。以前习惯一个字一个字阅读的话，就是眼睛一个字一个聚焦。假如一行十个字，以前眼球跳跃十次，现在训练跳两次或者一次，减少聚焦频率，提高阅读速度。

（3）寻找关键词。我们在学校上语文课时，都知道，总结中心思想，段落大意。找关键词其实就是这个意思，我们并不需要每一段都记住，我们只需找到关键词，就能把文章意思理解。

02 解决阅读效率问题：苹果阅读法

苹果阅读法，一个小时阅读完一本书，其实就是带着目的去阅读，而不是漫无目的的阅读，阅读时，时时记住，我要苹果，我要苹果，读完之后，就会找到与苹果有关的内容。

具体有4步。

（1）准备阶段，10分钟。写下书名，想在书中得到什么，为什么想得到这个？

（2）阅读，做笔记，40分钟。带着问题，用倍速阅读法去书中找答案，看到和问题最相关的关键字、段落等记下来。

（3）自我总结，5分钟。仔细浏览记的关键词句，归纳总结成3-5个重点。

（4）复述心得，5分钟。马上复述给朋友听阅读心得，如果身边没人就自己用手机录音。

卡片阅读法就是，把平时读到的好的内容积累起来，为我所用。

形式上可以分我见和我思两部分，一张卡片300-500字。

（1）我见：直接摘录原句，包括书中的某个观点、金句、故事、写作技巧、片段、立意等等，标出来源和出处，以便日后使用。

（2）我思：看到书中的内容，即所摘抄的我见，产生的自己的想法，有什么启发等等。

主题阅读法主要是突破某一领域的阅读方法，就是围绕一个主题，用倍速阅读法、苹果阅读法及卡片阅读法，在一定时间对多本书进行阅读。

具体可分4步。

（1）搞清阅读的动机和目的。如想学心理学，主题就全部围绕心理学。

（2）围绕主题选书，一般选5-10本。

（3）用倍速阅读法、苹果阅读法及卡片阅读法阅读。

（4）整合输出，把阅读成果整理成一个小作品，如读书笔记，思维导图等等。

以上为读书的4种方法，其实读书方法有很多，我们要学会找到适合自己的读书方法，多输出，多思考。读书之路要记住，过程即结果。

我是五点向前，五点起床，坚持读书，一路向前。如果我的分享对你有用，欢迎点赞关注，让我们一路向前~

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