中华民族简史（五胡乱华）

公元280年，东吴灭亡，三国局面瓦解，西晋成为三国之后的统一王朝。西晋末年，中原地区大规模战争不断，塞外的匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个胡人部落侵犯中原，晋愍帝司马邺献出玉玺，西晋灭亡。公元317年――公元420年这段时期，东晋和北方的五胡十六国并存，东晋十六国（前燕、后燕、南燕、北燕，前凉、后凉、南凉、北凉、西凉，前秦、后秦、西秦，前赵、后赵，成汉，胡夏）。司马睿在江南建立东晋，维持了长期的偏安统治，与三国的孙吴及后来的宋、齐、凉、陈合称六朝。公元420年被刘裕所建立的南朝宋所取代。淝水之战，东晋打败了前秦，北方再次出现分裂局面，直到公元398年，鲜卑族首领拓跋珪统一了北方，建立了北魏朝。南北朝长期处于分裂对峙状态，从420年刘裕建南朝宋算起，到589年隋朝灭陈朝，一共历经了169年。南朝依次是：北魏、刘宋、萧齐、萧梁、南陈；北朝依次是：北魏、东魏、西魏、北齐、北周。先是北魏统一北方，然后北魏分裂成东魏、西魏，不久东魏被北齐取代，西魏变北周。北周末帝周宣帝宇文赟昏聩无能，最终被外戚杨坚篡权。公元589年，杨坚灭掉了南陈建立了隋朝，南北朝时代结束。