今日坐诊：托德老师
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关键词：代币法
年龄：5岁
上次您回复提到“关系大于教养”让我感触颇深，这两月我致力于改善母子关系，小朋友和我亲近很多，只有5岁的他怕我淋雨会踮起脚高高的举伞为我挡雨等使我非常感动。
然而有时候调皮起来也让我头疼，我努力克制自己，尽量和颜悦色地说话，但是似乎没有效果。
例如，看望病人时，小朋友要在病床底下爬来爬去，我尝试说地上很多细菌等，他却爬得更起劲了。
上个月设置了好行为奖励星星，一定数量的星星可以兑换玩具或去海洋馆游玩，前几周小朋友能做到5分钟起床，20分钟吃完饭(幼儿园标准)，也兑换了礼物和海洋馆。
可是这周起床他没动力了,而且吃饭超过一小时，周日上午吃早饭超时导致模特课迟到了一整节课。
我画图向小朋友解释说每天时间是一定的，吃饭时间太长相应玩的时间就少了，可惜效果还是不明显。
因此，向您请教，星星奖励是否能用于长期激励?如何立规矩不说教而且小朋友能接受?谢谢!
很高兴看到你和孩子在亲子关系上的进步，这就是可喜的第一步。
关于你提出的两个问题：如何与“违规”的孩子对话以及如何激励孩子，这也是属于儿童教育和心理学里面最经典的两个问题。
我们说当孩子做出违规行为的时候，从行动来说我们是温柔而坚定，从心态来说我们其实无需过于的压抑，装出一个耐心妈妈的样子。
这个平衡是：不对孩子吼叫，不下负面定义；但是你可以表达你的情绪，严肃的问孩子：
你这么做，你觉得妈妈是高兴还是生气！如果你生病了，妈妈是高兴还是难过呢？
其实孩子并不知道医院和家里有什么区别，5岁的孩子的天性是觉得钻到床底下很好玩，所以他们才不管什么病菌。
如果你可以用别的游戏替代，孩子是容易停止的；或者你也可以带他去看看别的病房里面表情痛苦的病人，然后再告诉他：你在床下爬很容易感染病毒，生病了就会像这些叔叔阿姨一样的（这是对后果的想象）。
每一次遇到孩子的问题，你就可以告诉自己：这又是一个教育的机会。
另外，关于如何奖励孩子，也是很有学问的。你给他奖励小星星，兑换玩具，这是经典的“代币法”。
优点：
这个方法，见效快，孩子的某些行为会很快被改变。
缺点：
但是弱点也很明显，如果奖励不增加或者没有奖励了，这种“好习惯”马上就会消退，保持效果不久。
所以，代币法只能短期针对某些急需改变的行为使用。
更好的方式应该是精神激励，或者榜样的力量。把“早起”认为是一种很值得“尊敬”的品质，如果孩子早起，你可以认为整个小家伙身上都散发着光辉！
这是家里最值得提倡的行为，大大的肯定！还可以在睡前讲故事的时候，讲一些孩子喜欢的人物也是喜欢早起的。
这样，就不会有物质奖励的副作用了。吃早餐，也有很多的方法，比如说减少早餐的量，孩子自然会吃得快，等肚子饿啦，自然知道要快点吃。
我认为您的科学教育意识已经开始萌发，接下来就需要系统的来学习更多的育儿知识。
我推荐我们的两个系列内容：
第一，CBST儿童认知行为社交训练，这是专门针对如何与孩子对话，怎样提高小朋友的社交能力的课程；
第二，全球前沿育儿书精读，这个内容会针对你对如何奖励、惩罚的困惑，以及绝大多数育儿的困扰，都详细的展开了讨论。
我相信，你听完这两个内容之后，基本上就不需要向我提问了。
希望您通过学习之后，成为真正的育儿高手，同时愿你们幸福！
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