某国科学院有个著名院士,有人告诉他一个消息,某某人死了,这个人原来是他的秘书,和他感情非常好,他为此感到很难受。晚上这位科学家也死了。一位哲学家讲过:“生活像镜子,你笑他也笑,你哭他也哭。”故心理状态对于疾病的发生关系很大,癌症、寇心病、高血压、糖尿病都有可能发生。因此稳定心态很重要。在现实生活中,会遇到各种挫折与逆境,不稳定、不公平的事任何人都难免会遇到,你怎么来看? 如果你能保持心情平静,宠辱不惊,才能做到中医所说的“正气存内,邪不可干”。然后人还要运动,人不运动就会生病。而步行是最好的有氧运动。所以建议大家每天应该步行。
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