打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
《深度工作》谭成·读后启发
深度工作是指在没有干扰的专注下进行的工作,它可以把你的认知能力推向极限,最终得到具有创造性和高价值的工作结果。
第一部分:我们剖析了大部分人无法深度工作的两个原因,分别是人们倾向于先做简单事的最小阻力原则和对于忙碌代表生产力的偏见。

第二部分:我们介绍了培养深度工作能力的4个步骤。
第一步:选择适合自己的深度工作模式。分别是节奏模式双峰模式禁欲模式记者模式。选择好适合自己的深度工作模式之后,接下来就进入了培养深度工作能力。
第二步:将工作内化成习惯。把工作变成每日固定的习惯和准则,降低过渡到深度工作状态的阻力。你可以通过确定执行深度工作的地点和时长的方式,长期刻意练习,直到成为习惯。将深度工作习惯化之后,
第三步:像经商一样去执行。给自己找一个能够燃起欲望的目标,把所有关注点都放到这个极端重要的事情上,用足够的精力去完成。并且在设置目标时抓住引领性指标,而不是滞后性指标。
第四步:适当减少整体工作时间。用固定日程生产力的方法,当你给自己设定一个不工作的截止日期,然后你会更珍惜时间,工作时也会有所侧重,让自己在最短时间内完成目标。
对于不同难度和类型的任务,人脑内有不同区域和机制进行处理。但无论是哪种机制,当你不断切换注意力目标时,大脑的处理能力都会降低。

核心内容决定工作价值的,不是那些琐碎浮浅的表象,而在于“水面”之下真正的“深度”,也就是深度工作。深度工作指在没有干扰的专注下进行的工作,它可以把你的认知能力推向极限,最终得到具有创造性和高价值的工作结果。

启发了我深度工作是指在没有干扰的专注下进行工作;选择适合自己的深度工作模式;将工作内化成习惯;像经商一样去执行;适当减少整体工作时间。

点击下方关注谭成;回复“扫码进群

觉得好看,请点这里↓赞↓在看

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
《深度工作》讲书稿
如何培养“深度工作或学习”的能力?
「职场升级」深度工作让你身价倍增!
《深度工作》| 张爽解读
深度工作
刻意训练专注能力养成深度工作习惯
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服