时代系：深度睡眠有助于缓解老年痴呆

一项研究指出大脑在睡眠时的活动能将阿兹海默症产生的毒蛋白排除。在出现认知衰退的患者大脑中，这种活动会弱的多。这项发现或许能为这种神经性疾病带来标志性的诊断方法。

最近医疗学者们在科学公共图书馆发表的一项研究成果显示，大脑在深度睡眠状态下能减少阿兹海默症产生的毒素。

这项研究支持了之前发现的在非快速眼动睡眠阶段时，产生的低频脑波在清理脑内的废物时占有关键作用。

阿兹海默症又被称作老年痴呆症，是由大脑内累积的β类淀粉胜肽和Tau蛋白所致。其他研究学说表明这两种物质是产生认知衰退的主要因素。

当人出现阿兹海默症时，这些毒素组合已经累积到了相当的程度。通常在出现痴呆症状时已经有10-20年的累积时间。

专家在研究中认为脑脊髓液携带大脑内的废物质并通过类淋巴系统排出大脑，这是中枢神经系统中的一个通道。

神经胶质细胞在大脑的总质量中占有很大的比重，和血管一起保护神经细胞不受物理或化学伤害。

2021年《尖端科学》上的一则文章指出，类淋巴排泄系统受损时可导致细胞外产生的废物在大脑内增加。这对于中枢神经系统来说是个非常不妙的信号，可以导致发展成阿兹海默症等神经性疾病。

研究指出深度睡眠时，大脑能清理掉和阿兹海默症有关的有害物质。在眼球非快速移动睡眠阶段，大脑发出的脑电波就是在清理的征兆。

2019年的研究发现，低频脑波是在脑脊髓液冲洗大脑之前发出。这项研究指出“神经活动真的振幅能有助于巩固记忆和神经的计算能力”。

脑脊髓液涌入大脑通常多发于深度睡眠期间。

2019年一场由认知健康人群参与的临床试验中发现，在进行非眼球快速移动睡眠阶段时，大脑内数个区域的β类淀粉胜肽和Tau蛋白都有下降。该研究的作者建议，可将睡眠分析用于诊断阿兹海默症。

不过目前的研究的确有一定的局限性。比如研究的案例采样数较少，时间也比较短。而且作者也无法证实两者之间的因果关系。

刘博士在研究最后指出：“需要进一步研究来理解大脑活动和相关的生理调节以及它们在类淋巴清理和神经性疾病。”    

这项研究进一步证实了深度睡眠质量对大脑健康的影响。