有一个学中医的朋友跟我讲了这样两件事情，两年前（那时她还没有开始学中医），有一段时间因为频繁出差，身体感觉很累，而且还老是上火，于是就去了一家养生馆，技师跟她说，身体太堵了，要疏通下经络，她就做了个精油开背，顺便刮了个痧。
做的过程就一直觉得痛，但她听说不痛就没有效果，于是咬牙强忍着。
好不容易做完了。以为过两天就会轻松点。谁知痛得越来越厉害。胃口也变得更差了。连头发也掉得厉害。后来她请了好长时间的假才休息调整过来。
最近呢她又跟前两年一样，频繁出差，又累得不行，甚至有一天晚上整宿睡不着，嘴巴里又出现了溃疡，食欲也不好了，连带着腰膝酸软，晚上睡觉，感觉腰以下都是凉的，头身又有点燥。到天亮才好一点，偏偏那时又不得不起床了。
所不同的是，这两年她一直在利用业余时间学习中医。这次，她决定自己救自己。
她家里有上好的艾条。她就每天晚上让她老公帮她灸命门穴。
第一次她灸了30分钟。
晚上有了5个小时高质量睡眠。
早上起来，发现排了很多眼屎。
第二次30分钟，晚上她有了6小时的高质量睡眠。早上依然有眼屎，但量变少了。
第三次30分钟，她从晚上9点30一觉睡到早上6点30，睁开眼晴，发现很轻松，眼屎没了，而且那天上班，她第一次发现腰膝酸软的现象没有了。不到中午，肚子就开始咕咕叫了。所以连带着饭也吃得香。
她特别得意。
我问她，为什么你这次的选择不一样呢？
她说，以前不学中医我不知道，学了之后，我才懂。其实我当时很疲带，吃不好，睡不好，浑身无力，是虚症为主，即便上火，那也是虚火，应该用补法。睡眠不好，又上热下寒，代表心肾不交。心火往上延，肾水往下沉，这是不行的。唯一的方法就是，让水在火的作用下气化往上蒸腾，让水火既济，这样才行。那艾灸命门就是最好的方法。何况现在又是冬天呢。
以前是错的，也很明显。明明是虚证，按摩师却用了重手法，是泄。明明是虚火，体内还有寒，她却给我刮痧泻火，那不是雪上加霜吗？虚而又泄，结果就是虚上加虚。发为血之余，这时全身气血都亏虚得厉害，哪有多余的血去顾及头发呢？所以掉发脱发也很正常。
可见辨证准确，才是正确施治的关键。
否则，一定适得其反。
学中医，难就难在这里。
一件事情，做得正确与否，我们的身体是一定有反应的。所以倪师一直说，不要相信机器的判断，机器可能会坏，甚至不要相信我，但你一定要相信你的身体。
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