※●※【瑜伽课堂】张蕙兰的智慧箴言蕙兰瑜伽生活 做瑜伽清鼻功前先打通鼻腔 ※●※ 冬韵如歌   

     

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当鼻敏感或者伤风堵塞了鼻道或鼻窦时，要做瑜伽清洁功就会非常困难，当你患了伤风或者鼻敏感时，每天做几次瑜伽清鼻功是非常有益的，因为这会帮助减轻症状，以及加速痊愈的过程，故此诀窍就是要懂得怎样暂时敞开鼻道，在鼻道再次闭上之前，做瑜伽清鼻功，进行你常规的瑜伽姿势练习，可以帮助你达到这个目的。

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