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【瑜伽减肥】瘦身瑜伽的7个的暖身动作
冬韵 如歌
>《瑜伽减肥》
2012.08.28
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摘要:
练习瑜伽前,记得要作基本的暖身准备动作,包括裸关节、膝关节、髋关节、颈部、肩关节、肘关节。可不要小看这些伸腰、屈膝的小动作哦,它们将会对你接下来的练习起到保护作用哟。
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冬韵如歌
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