打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
【特色疗法】四类人易憋不住尿,艾灸可缓解
冬韵 如歌
>《特色疗法》
2013.07.17
关注
四类人易憋不住尿,艾灸可缓解
冬韵如歌
有研究显示,约有超过60%的人在一生中都会发生或重或轻的“小便问题”。特别是以下四类人要警惕。
压力大、容易精神紧张的人,60岁以上的人。这两类人常因为主管排尿的神经不能准确向膀胱送达“开”、“关”的信号,造成排尿障碍。表现为突然出现强迫性的排尿欲望,很难憋住;排尿次数增加,白天≥8次,每次排尿量<200毫升,夜晚≥2次,常在睡梦中憋醒。对策:症状轻的人要改变饮水习惯。少喝咖啡、酒精等刺激性饮料;夜尿多的人上午少量多次喝水,下午晚上少喝;出现急迫排尿冲动时,做几次强烈的盆底收缩。
生过孩子的中老年女性。这类人常为压力性尿失禁,即在咳嗽、大笑及跑跳后尿液溢出,通常无尿频和尿急症状。对策:分娩后经常练习提肛能预防尿失禁的发生。每次收缩2~6秒,休息10秒,重复10~30次,每天练习三四回。
做过前列腺手术的男性。前列腺手术后不少人会出现尿失禁,如果在半年内恢复不过来,可能会变成永久性损伤。对策:术后积极做盆底肌肉刺激训练。
中医
认为,尿失禁多与肾虚不固有关,选用穴位按摩、艾灸的方法可以缓解尿失禁症状。尿失禁,指病人尿液不由自主地从尿道流出的疾病,多见于老人和女性。
艾灸神阙、关元、涌泉穴:神阙即肚脐,关元位于肚脐正下方3寸,涌泉位于脚掌前“人”字凹陷中。点燃艾条,在以上诸穴位轮换熏,每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸,一般一次需要半小时。1日1次,连续灸1周,如此反复施灸,可很快控制病情。如果症状消失,即可停灸。再次复发时,如法再灸1周。
瑜伽健身
蕙兰瑜伽
瑜伽视频
瑜伽知识
瑜伽生活
瑜伽体式
孕妇瑜伽
性爱瑜伽
男子瑜伽
办公室瑜伽
双人瑜伽
蕙兰全集
科雯瑜伽
印度瑜伽
旷雪梅瑜伽
景丽瑜伽
瑜伽视频
点击进入冬韵如歌360DOC个人图书馆,分享更多精彩
..........
青春瑜伽密码
瑜伽套路
郭健瑜伽
热身姿势
站立姿势
跪姿姿势
坐立姿势
仰卧姿势
俯卧姿势
倒立姿势
力量姿势
更多姿势
从零开始学瑜伽全集
瑜伽音乐
黄帝内经(全集)
美容时尚
百科知识
医疗保健
时尚生活
音乐欣赏
音画教程总汇
flash素材
FLASH素材总汇
PS教程
音画素材
音画技巧
图文音画
大图音画
单图音画
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
前列腺疾病可以用艾灸吗?李大爷最近感觉排...
前列腺不好别担心,找到这个“男人穴”,每天5分钟,养护前列腺
两个穴位,一块姜,再也不惧夜尿频多
前列腺炎的艾灸方法,简单实用效果好,在家就能做,不用可惜了!
艾灸为男性前列腺疾病解烦忧,赶紧为自己的老公收藏吧!
冬季夜间尿频?尝试按这些穴位自我调理
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×