【养生食谱】桃花猪蹄美颜粥的做法  

　　春日里百花盛开，桃花是最为显眼让我们心醉。中国古人向来用桃花来比喻女人的气色好，其实桃花也确实可以给人的美貌增色许多。桃花可以滋润皮肤、预防雀斑让女人保持好气色。下面一起来看看一款桃花食谱让你嫩肤养颜，轻松祛斑!　　桃花猪蹄粥　　【制作方法】　　材料：　　桃花(干品)1克，净猪蹄 1只，粳米 100克，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。　　做法：　　将桃花焙干，研成细末，备用;淘净粳米;　　把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫：　　改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥：　　粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀。　　功效：　　桃花猪蹄养颜粥里面的猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，能让肌肤有效的吸收，改善皮肤的弹性、柔软性和灵活性，也能预防衰老。这款粥品可以有效的去除面部色斑，滋润皮肤，让身体更好。并且孕妇产后服用这个粥品，还能通乳哦!瑜伽健身 蕙兰瑜伽

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