【视频教学】跟TA学推拿 第四讲： 头面部自我推拿04

跟TA学推拿 第四讲： 头面部自我推拿04

冬韵如歌 

专家简介：吴致力

主治医师，大学本科学历，毕业于北京中医药大学，毕业后在北京按摩医院从事临床针灸与推拿工作，师承北京市名老中医专家师瑞华主任医师。继承并发扬师老的学术思想，尤其擅长运用师氏腰椎定位扳动法治疗腰椎疾病，师氏理筋法配合针灸治疗内、妇科疾病，并在《北京中医药》等医学期刊发表了相关论文。

此外还擅长运用铍针技术治疗腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘等伤科疾病。参与国家重点专病专科“腰痛病”项目工作，同时还参与了北京市市级课题“铍针配合推拿治疗巨大型腰椎间盘突出症临床观察”的项目研究。作为《盲人医疗按摩技术操作规范》的重要编写者在其光盘录制工作中发挥重要作用。曾到北京市宣武中医院、北京市丰盛中医骨伤专科医院、上海岳阳医院进修培训，在宣武中医院进修期间师从于李沛主任医师，能熟练运用李氏合缝法治疗颈椎疾病。

头面部自我推拿25法

头面部

(13)按揉太阳：坐位或仰卧位，用两手的中指分别按揉两侧的太阳穴半分钟，以酸胀为度。该手法常用于防治各种头痛、头晕、眼病、感冒等病症。另外，还可增强眼外角皮肤的张力，防止和减缓眼外角出现皱纹。

(14)指抹眼眶：坐位或仰卧位，双眼轻闭，用两手的食、中二指分别置于两眼的上、下眼眶，由内向外沿眼眶的上、下缘摩动约半分钟，该手法常用于防治各种眼病，还有防止眼睑下垂的作用。

(15)掌心压眼：坐位或仰卧位，双眼轻闭，两手掌心搓热后，趁热分别置于两眼球上，慢慢向下压，待眼球有微胀感时将手抬起，反复操作3～5次，该手法常用于防治各种眼病。

(16)拿捏鼻根：坐位或仰卧位，用一手的拇指和食指分别置于鼻根的两侧，然后拿捏鼻根部肌肉约半分钟，该手法具有疏通鼻窍、活络止痛的作用。可用于防治各种鼻病和前额痛。

面部推拿04

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