菊姐
20年中医育儿师 + 宝宝体质调理师
快乐的三胎妈妈 + 天然食疗调百病
睡觉出汗
鼻炎咳嗽
高烧不退
便秘、口臭
用天然食疗的方法和药食同源的产品
让孩子脾胃强，不生病
脾胃虚则百病生
01
菊姐自述
大家好呀，我是菊姐。一个普通的三胎妈妈。和你们不一样的是，我为了孩子能够有个健康的好体质，坚持食疗育儿。
现在我的三个孩子身体都很好，一年到头不生病，并且个子都挺高的。
附近的家长，都向我学习经验，我也帮助了上万个孩子调理好了脾胃，现在孩子们都拥有了一个不生病的好体质。
所以现在我将自己20多年经验整理的一整套百病食疗方子都分享出来.
无论是孩子感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、口臭、盗汗、趴着睡，还是孩子鼻炎、咽炎、扁桃体发炎以及疱疹性咽峡炎、手足口病，都是可以通过食疗调理的。
每天中午12点准时为大家分享食疗好方法，家长们想学习的，可以在菊姐这里学习哦。
每一个方子都是帮助了上万个孩子调理好脾胃的，菊姐在公众号上无偿分享，只为能够帮到更多的孩子们。
一起来看看今天菊姐为大家分享的好方子吧~
02
真的很简单哦
一起来学习体质调理吧
食疗方步骤
我们需要准备食材：槟榔芋250g、红豆100g、炼乳5g、纯牛奶200ml、桂花少许
1.我们先将红豆清洗干净，用水浸泡3-4个小时以上，这样红豆煮的过程中更容易熟。为了节省时间，我一般都是提前一个晚上泡发好，第二天直接下锅煮即可。
2.接下来将泡发好的红豆放入电饭煲中，焖煮1个小时左右，这个时候红豆焖煮得软烂入味，轻轻一捏，就容易碎掉了。
3.我们先将槟榔芋削皮，给槟榔芋削皮的时候，要记得带上手套哦，因为芋头削皮后，含有很强的黏液，也就是草酸碱，跟皮肤直接接触，会使皮肤发痒过敏。槟榔芋削皮后，滚刀切成块，也不要切得太大块，要不然很难煮熟哦。
4.将芋头放入锅中，加入适量的水，小火开始慢慢熬煮15分钟左右，我喜欢把芋头煮得松软一点，吃起来更加美味，芋头香味也更好吃。
5.接下来将煮好的红豆一起放入熬煮，这个时候要转为小火哦。煮至芋头用筷子可以轻松插入即可。
6.再加入5g炼乳，炼乳不仅增加甜味，还可以增香奶香味，如果没有炼乳可以不放。再加入200ml的纯牛奶，小火继续熬煮，熬煮的过程中要用铲子不断的搅拌哦，避免糊锅。
7.将制作好芋头红豆甜汤盛到碗中，在上面加一些桂花，桂花飘香扑鼻，闻着就沁人心脾，品尝一口，这槟榔芋吃起来粉粉糯糯，松软又香甜，入口又有淡淡的桂花香味，吃一口就念念不忘。
8.这样一道健康又好吃的甜品就做好，吃一口芋香浓郁，粉糯香甜，汤汁也是奶香甜美，再闻着桂花香味，心情都格外美好。
9.冬天天气寒冷又干燥，少喝点奶茶，多吃这碗红豆芋头甜品，尤其是女孩子更要多吃。红豆含有丰富维生素和铁元素，有健脾养胃、养心补血的作用，女孩子多吃，美容养颜又补气血。
脾胃乃五脏六腑之母
脾胃强则不生病
03
体质调理
想要孩子不反复生病，一个健康的脾胃非常的重要。因为脾胃是五脏六腑之母，脾胃虚则百病生。
所以我坚持20多年的食疗方法和药食同源的产品去给孩子调理脾胃的问题。
像孩子平日里经常反复出现的感冒、咳嗽、发烧、积食、便秘、口臭、打喷嚏、流鼻涕、孩子趴着睡，或者是孩子鼻炎、扁桃体发炎，咽炎、腺样体肥大、鼻窦炎等慢性疾病，菊姐的这套百病食疗方都可以调理的。
为了让越来越多的孩子能够有一个好的体质，菊姐在这里都是无偿分享的，每一个方子都有详细的一个步骤图的哦。
家长们每天来看菊姐的文章，把它看完就可以学习到了。如果你有任何的疑问，都可以随时问我。
家长们一定要注重孩子的脾胃调理，脾胃主消化吸收的，脾胃好，孩子的营养吸收才会好。想要孩子长得高，发育的好，就必须有一个好的脾胃。
爱心分享
我每天都会坚持在公众号上面给大家分享好用简单高效的食疗方法，去帮助大家在日常生活中就可以解决孩子的小病小痛。
如果你觉得这个方法对你的孩子有用，如果你觉得菊姐的文章写的很好，家长们就可以把这个文章分享出去，让更多的人可以去学习到。也可以给菊姐点个在看，让菊姐知道你在支持我。
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