养生之道

一贯知足：知足常乐，开朗愉悦，心怀旷达，得意春风。
二目远眺：目为心窗，远眺神生，目远襟宽，品自高洁。
三餐有度：饮食有节，切忌暴餐，食而有度，可得永年。
四季长春：春夏秋冬，生养收藏，顺时健康，永葆青春。
五谷皆珍：天赐五谷，养生之源，粗茶淡饭，颐养天年。
六欲有节：欲当有节，适则体健，过则伤神，后患无穷。
七分打扮：人贵体质，伴以衣妆，妆端本壮，表丽质彰。
八方交好：高朋远客，贻衣欢乐，投桃报李，天涯比邻。
酒薄烟断：烟危健康，酗酒伤身，戒烟断酒，行气壮神。
十分坦荡：君子坦荡，天宽地广，勿患得失，境解自高。
时宜有律：时宜有律，合则自由，实事求是，胜算高谋。
绝对开心：洒脱远忧，乐则开心，平安健康，其乐融融。

     一贯知足，知足常乐。不盲目与人攀比，量体裁衣地安排好自己的生活，不求花天酒地，只求平淡人生。

     二目远眺，远眺明目。无论何时，不可只看到眼前的利益，不可患得患失，要登高远望。

     三餐有节，食不过饱。早吃好，午吃饱，晚吃少。

     四季不懒，勤于锻炼。根据季节的变换，选择不同的时间和项目，进行适当的体育锻炼，贵在坚持。

     五谷皆食，营养均衡。不可偏食，才能摄入人体必须的多种营养。

     六欲不张，清心寡欲。欲节则养精气，纵欲伤身，后患无穷。

     七分忍让，豁达大度。遇事达观，得饶人处且饶人。

     八方交往，广结天下。

     酒薄烟戒，神清气爽。饮酒不可过量，且根据自己的身体条件限酒，不得贪杯豪饮，力求戒烟，以免伤害身体。

     十分坦荡，以诚待人。为人襟怀坦荡，宽以待人，不做亏心事，保持心平气和的好心境，心平天地宽。

人生之贵

人以正为贵，
体以健为贵，
衣以洁为贵，
食以素为贵，
住以雅为贵，
行以步为贵，
喜以度为贵，
怒以忍为贵。