癌症高危人群应该怎么办？

确定自己属于癌症高危人群，很多人会产生较大的心理恐慌，担心癌症找上自己。其实如果把与癌症对抗比作一场战争，了解自身风险，就相当于在敌方实施偷袭行动前，你已经提前收到了线报，比其他人拥有更为充裕的时间修筑防御工事，抢占先机！那么癌症高危人群应该做好哪些准备，以应对癌症风险呢？ 

改善自身生活方式

世界卫生组织早已提出，三分之一的癌症完全可以通过预防避免。确定了自己属于哪类癌症高危人群，能够通过改善生活方式，规避高危因素，大幅降低罹患癌症的风险。例如肺癌高危人群，可以考虑戒烟、避免职业暴露、避免室内空气污染（如烹饪污染、氡气）等；又例如说乳腺癌高危人群，应当注意远离烟酒、避免外源性雌激素不当摄入、保持健康体重、坚持锻炼等。

重视慢病管理

癌症虽然属于重大疾病，但很多时候，其发病却源自慢性疾病！了解到这一点，高危人群则应该尽可能及时就医，通过治疗改善病情，降低癌症发病风险。

不过很多时候，一个人所患的致癌性慢病往往不止一种，可能涉及的人体系统也较为复杂。这就要求慢病管理计划的实施，不能“头痛医头、脚痛医脚”，只看重局部问题忽视整体，需要有多个学科的医学专业人士提供支持。

癌症专项筛查

癌症专项筛查，是癌症高危人群守护自身健康的重要防线之一。通过定期筛查，能够有机会将刚刚冒头、尚未转移能力、容易治愈的微小病灶发现并扼杀在萌芽状态。如果检出的是肺结节、乳腺结节、胃肠道息肉等难以判断良恶性的问题，则可以帮助我们占据完全主动权，随时消灭之，或保持随访，不容易耽误病情。

必须提醒大家的是，当发现此类问题后（尤其是微小病灶），不要因恐惧癌症而草草手术，应避免“一刀切”。因为这可能导致过度医疗，让身体承受无法逆转的损伤。

我们需要做的，是查出问题后，及时找到癌症权威治疗专家，通过细致的评估，全盘考虑利弊之后，帮助我们做出正确的选择，兼顾生活质量与疾病临床治愈。 

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