腰痛代偿的肌肉

    腰方肌在腰痛的治疗中比较常见，比如说侧屈腰痛，急性腰扭伤，呼吸时腰痛等等的腰痛。

     腰方肌的损伤很多时候是代偿性的损伤，由于它的代偿造成工作量过多，使用时超过正常的能力使用出现损伤。腰方肌通常是代偿力量不足的臀中肌。我们通过在做髋外展检查时，就发现先启动的是腰方肌而不是臀中肌，变成稳定髋外展的肌肉参与了髋外展的工作，而真正髋外展的肌肉却是不干活。

     腰方肌还会影响到同侧的肩关节，短缩的腰方肌会引起肩关节的疼痛。是因为腰方肌短缩后，脊柱会造成一个侧屈的变形，降低了同侧的肩关节，改变了肩关节的结构，影响到肩关节的功能问题。

     腰方肌短缩还会造成膝关节的疼痛和踝关节的疼痛或者踝关节酸酸的感觉。

     由以上可知道了，在身体中间的这块肌肉有问题，就影响它的两头的结构变化，出现两头结构的异常，影响到两头的关节跟着有问题。身体上的任何一块肌肉有问题，就会影响到身体上的其它结构跟着有问题。不管是什么问题的疼痛，必须要做整体结构的治疗。