世间万物皆有生命周期，作为人类，我们需要寻找健康的生活方式，延长自己的生命周期，让自己在生命里赋予生机。注重内心世界的成长，才能真正完善个人的生命。有心理学家认为，只有身体通过严峻的体能测试，才能应对现实的各种生活难题。
长时间的缺乏运动，身体的心脏及内循环变弱，会导致身体出现紊乱，从而影响整个人的精神及状态。我们有时候会不小心犯错或失误，我们会说状态不好。所以一个人的状态非常重要，但这需要由内而外的体现，从心灵思考到身体精力都达到最佳的时候，我们就能发挥最好的状态。
因此运动，对每个人来说至关重要。如果可以，我想要用跑步的方式度过余生，让生命富有活力，让生活充满愉悦。选择跑步，是一种简单的运动方式。去跑步，是去懂得如何健康生活，更懂得重视生活细节里潜藏的美好。
快节奏的社会，忙碌的生活，一天从早忙到晚，我们很难能够真正拥有属于自己的时间。自由，早已久违，有时更像是一种奢侈。自由，不是下班后在家里的葛优躺，而是精神与身体能够同时得到放松。
我们常常会发现，看片熬剧，刷视频，玩游戏，这些看似愉悦精神的方式，到最后却导致我们身体越发疲劳。
那么，有没有更好的方式享受自由，又能愉悦身心呢？答案是肯定的，睡觉就是很好的方式，身心各方面都能得到休息。
不过，我更喜欢去跑步，动态的享受自由。一个人去奔跑，去追风，去爆汗，去感受身体运动的痛苦，但也正因为征服了痛苦，所以愉悦了身心，更感受到了幸福。
你有过自己一个人独处吗？你有过一个人去跑步吗？如果没有，那就去试试吧。去尝试，享受自由奔跑的快乐。
青春是美好的，如同梦想一样。但是青春一去不复返，年轻早已走远。梦想的破灭，一次又一次的挫败，让我们感受不到年轻时候的那股激情，没有了动力，也就丧失了上进心。这样的悲观想法，往往都是我们绝望至极。
但是，生命只有一次，不是吗？容颜回不去青春，梦想实现不了，那又怎样？生活，还是要继续，生命的激情始终都必须点燃。
如果此前的人生不行，那我就换一种活法。只要改变，就能发生可能。如果内心脆弱，那就去加强运动，先让身体变得强大，才能重新唤醒自己。
跑步，就是唤醒自己，寻找真我的过程。给你一条环城跑道，如果你愿意，你可以跑上100公里，跑一场马拉松，跑到你力竭。我们不是拿生命开玩笑，而只是想用狂奔的方式，宣泄所有的悲观情绪。
跑步，就是最美的改变，最好的开始。通过体能的改变，能够促使你精神思维的变化，从而找到唤醒自己，改变自己，更自律，更强大。
人的一生，只有身体不断完善，内心世界才能不断完善。跑步，更像是一种修行，完善体能，强化身体，找到真我，修心养性。从边跑边走，到5公里、10公里，再到参加半马、全马，这是一个逐步进步的过程，也是人生不断修行的旅程。
身体，是精神的导师。跑步，让我们保持了身体的最佳状态，从而发挥充沛的精力与活跃的思维。在人生的旅途上，也许布满了荆棘，但都是必经之路。
奔跑在自己的人生路上，我们需要努力，坚持，挑战，突破，挖掘自己的潜能，去创造，去实现，让生命完整。
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