与10000多人一起跑步,共同成长!
跑步,使人快乐,这是毋庸置疑的。越来越多人都去跑步了,但是我们也看到了越来越多的男性跑友们都裸着身跑步,这是为什么呢?
不管怎样,对别人来说,有的人确实不喜欢看到光着膀子在跑道上肆意奔跑。穿件背心,至少形象整体会好一些。
让女性同胞更看不下去的是那些裸着上半身的肥胖油腻的男性跑者,简直就是看着一大堆肥肉从眼前缓缓飘过。这样岂止是形象难看,简直就是令人不敢直视。
所以对跑步来说,建议男性同胞们还是穿件衣服跑吧,除非你已经拥有了一身的腱子肉与马甲线,那自然是可圈可点的另一道自然风景线。
跑步,到底要不要裸着身跑,除了个人喜好外,最大的原因就是散热。当我们在跑步时,体温逐渐上升,身体为了降温就会通过流汗散热,让身体恢复适应得了的温度。
而光着身子,无疑就是最好的散热方式。也就是说裸身,可以起到最好的散热降温功能,这也是我们与自然界动物们的区别。
我们都知道一场马拉松比赛是42.195公里,超级马拉松则是100公里。如此长距离的奔跑,全程不停的跑,也只有我们人类能够做得到。
自然界中的很多动物根本无法经受这么长距离的奔跑,这当中的区别就是身体的散热系统差别。
动物界里跑得最快的就是狮子、猎豹、狼等,但是他们一般都无法以最快的速度坚持跑上100米,更别说跑个马拉松了。
这与它们身上那厚厚的毛发有关,奔跑的时候得不到很好的散热,体温不断上升,最后只能停下来休息,否则就会被热死了。
人类就不同了,人类已经进化成现在光滑的皮肤了。而汗毛更起到了散热的作用,通过流汗来降低体温。
跑步的时候,体温上升,汗腺会分泌盐与水分,再通过空气蒸发,从而带走身体大量热能,这样就起到了有效散热降温。
跑步,身体发热,不断流汗就是为了散热。那么,裸着上半身跑步自然就是最好的散热方式。
如果不影响他人,也不影响市容的话,那你就大胆地裸身跑步吧。向大家展示一下你那傲人的身材,凹凸紧致的腹肌与马甲线,让众人羡慕一番。
但是如果你觉得不雅的话,建议还是穿件透气速干的背心,这样同样超级舒爽。不管怎样,穿与不穿都是个人的选择。
最重要的是要跑得畅快,坚持跑步,不负韶华,珍惜眼前,拥有健康。最后,问你一下,你跑步裸身吗?
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