情绪是本能，控制是本事

【每日跑步歌单】

电音合集：Trap City  Onderkoffer  Best Trap Music Mix 2020  2021

适合跑步：配速节奏跑，步频180以上

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【每日跑步思考】

情绪，是人之常情，生活之常态。

人会有情绪是本能，但能控制情绪才是本事。

真正有智慧的人，都是能够控制自己情绪的人。当你充满着负面情绪对待生活，生活同样也会给你带来负能量，产生负面的影响。

我们说的控制情绪并不是就不会生气、愤怒，并不是就把伤心、委屈憋在心里，而是要懂得加以控制，然后合理地表达出来，或者懂得找到适合自己的方式去排解自己的情绪。这样才能让自己舒服，也让自己所处的世界舒服。

如果你的情绪失控，那么你的生活也将失控，更将影响到更多的人。生活总有一堆破事，但是别为了一点芝麻小事而过于情绪化，控制情绪更能减少计较，减少生活的负能量，避免将事态趋向严重化，生活糟糕化。

拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

我可以表达我的情绪，但不能情绪化的表达。从今往后，让我们做一个懂得控制情绪、合理排解情绪的人，让生活更加积极而美好。

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“愿你在2021年，平安喜乐”

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