文：凡默（斑马）
国家二级心理咨询师｜国家一级婚姻咨询师
心理占星师｜创伤能量疗愈师
在我这么多年的个案当中，无论对方来咨询的是亲子关系，婚姻，情感，还是她的事业，大家都会在她的资料当中填写一条是非常非常雷同的，那就是我非常的低自我价值，我非常的自卑，我应该如何？那么在现实生活中，如果你仔细的去觉察你会发现，自卑真的是普适性存在每个人身上的一个烦恼，那自卑它就像一个无形的手一样，有的时候让我们忽略我们生命本有的天赋才华，被一个紧紧的不敢抬头的觉得有些退缩的这样的一个能量完全给掌控了，甚至很多人都不能活出自己真实的样子，去追逐自己的梦想。
那自卑，我们说的简单一点，其实它就是一个感觉感受，只不过这个感觉和感受幸福快乐，自信是完全相反的，它是一个创伤的感受。那我们提起创伤来，大家都知道，有一点点像中医里的我们的脚踝受伤了，可能我们受伤的时间点是在九岁的时候，但是等你成年以后30多岁去参加马拉松比赛的时候，突然你的脚腕疼的都动不了了，那这个时候你去看中医，中医会告诉你说在你很小的时候这个地方有一个旧伤，它有一个囊肿，然后整个气脉都是不流通的，所以现在导致了你特别的疼痛，属于一个旧疾。中医一般对我们进行疗愈的方法就是针灸，或者是艾灸，让原来郁结的那个部分重新流动起来。
其实创伤疗愈跟这个道理基本上是差不多的，你在三岁的时候妈妈拿你跟表妹去比较，说表妹好听话你这么调皮，一定没有人喜欢你。然后你有一部分能量被压缩了，你觉得那一刻你是不被爱的，你是不值得被爱的，妈妈拿你跟别人比较，你觉得你自己真的不如任何人好，那这个压缩的能量，它不是消失了，等你成年以后，每当你去公众场合参加一些演讲展示自己的时候，你就会有一个强烈的一种能量，这种能量就是你总是左顾右盼去看别人，她化妆化的要比我好看，她的稿子比我准备的要更加充分一点等等。
所以这个时候你就会脱离真相，也有可能你是这群人中最最优秀的，但是那个被妈妈指责你不如别人的感受如影随形一直陪伴着你，那我们如何进行创伤疗愈，就像那个老中医一样去针灸一下，也就是我们经常会讲的童年的回溯，重新回到你受伤的能量被压缩的那个节点，然后通过情绪的这样的疗愈重新去经验它。那么4月2号，我会为大家做一场直播，这场直播是从我十几年从事自我疗愈以及身心灵疗愈老师的这条职业的道路上所做的很多的个案的经验想去分享给大家，里面有很多实战的经验以及方法分享给大家，让大家能够去看到自卑的节点和根源，并且去活出一个跟自卑和解的人生，一个人只有跟自己的自卑和解，你才能够清楚的真实的去看到自己生命本有的创造力还有天赋才华，然后毫无顾忌的勇敢的去活出自己想要的人生。
4月2号的晚上18点，跟大家在直播间不见不散。大家可以根据这个口令：
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