文：凡默（斑马）
国家二级心理咨询师｜国家一级婚姻咨询师
心理占星师｜创伤能量疗愈师
刚刚送走了一位在北京到我工作室做线下个案的学员，在做线下疗愈的过程中，她问了我一个问题，她说凡默老师，像你现在成长到今天还在做自己的内在孩童的创伤疗愈吗？我跟她讲，内在的创伤疗愈其实是你一辈子都在不停做的一个功课，我就为她举了一个例子，我也想把我这个疗愈自我的这个过程分享给大家，因为很多人对自我疗愈真的不太了解，中间的细节，以及中间的一些细微的变化。
我就给大家分享一下，我前天发生的一件事情，前天我约了美容院去做身体，然后看着天气特别好，于是就选择骑自行车去美容院，从我家门口到美容院的距离，骑自行车大约需要20几分钟，当我骑自行车出门没有过多久，因为我在人行道，大家知道现在马路上会有很多的车，这个时候就有那种改装的汽车，从中间马路迅速的过去，大家知道那个声音是非常大的，发动机发出一种嗡嗡的声音，我正骑着自行车，然后在人行道，其实是距离特别远，只是我的耳朵听到了，这个时候，会发现自己的内在有一种紧了一下的那种惊恐感，突然就链接到那个害怕是我的内在小孩儿童年就经历过的，然后这个时候如果形容当时的一个发生，是我这个成年人对自己有一个很大的包容，理解和允许，甚至内在马上就发生了一个能量的呼唤，也就是我对自己内在小孩说你是不是很害怕这种感觉，你小的时候一定经历过吧？这种惊恐让你很难过吧？你是不是感觉很委屈？是不是在某一时刻发生过什么事情，从来没有成年人来去保护你？亲爱的，你已经吓坏了吧？这个时候当我们对内在小孩有一个很大的理解和包容的时候，那个委屈马上就从胸口这个地方往上蔓延，那个眼泪马上就要出来了。
当时因为我骑着自行车，戴着墨镜，戴着口罩，所以我在自行车的人行道上，根本都没有人会注意我，讲这个地方的原因就是环境相对是安全的，因为有的时候我们发泄情绪，环境不安全会把我们打断。这个时候，我没有任何的头脑的念头，也回忆不起来我的小孩子受过什么样的惊吓，只是从情绪感受还有紧缩的能量上知道我的内在小孩一定是受过这样的惊吓，所以那个时候，我就开始允许自己流眼泪，允许自己哭。大家知道吗？在那个当下，你会发现哭出来的声音根本都不是我这个成年女性的声音，是有一个小女孩儿的嗯嗯这样的哭声，然后我就一直允许，就是心无旁骛的，虽然我骑着自行车，我把车速度放慢一直允许她哭，甚至用一种妈妈的能量，就是我知道了，我讲的是一个能量，我并没有对我自己讲这些话，能量上我知道你好委屈，很害怕，我现在陪伴着你，如果你有委屈，你就把它流淌出来，我特别理解你，真的那一刻你很不容易，你那么小，那么脆弱，就经历了这样的惊吓，没有一个人去保护你，这些话是指能量上，当下我并没有对自己讲这些。
当然你如果有类似发生的话，你是可以对自己这样对话的，所以哭了大约有二十八九分钟，因为我把这个骑自行车的速度放慢了，直到那个内在小孩直接哭透了的感觉，之后把口罩摘下来，擦擦眼泪跑到美容院去，做完身体做了有一个半小时再次回来的时候，我就会感觉跟我出门那个感受是完全不一样的，那一刻我就会看着路边很多的花开，很多的梅花，银翘，黄色的花成片成片的开，我发现内在小孩欢喜的都要飞起来的感觉，骑自行车的速度也很快。然后就开始唱歌。当我们去疗愈了内在小孩某一个卡住的情绪能量，这个内在小孩就会轻盈很多。所以明显的出来后，那个欢呼雀跃跟出门，没有哭之前的能量，它是完全不同的。所以，我就把这个过程分享给大家，所以大家要把内在孩童创伤的疗愈当成一个终身的功课，不要像这个学员问老师，我什么时候把它疗愈完好，好烦呀，尤其一哭会耽误正事。
其实我要告诉大家，我们的内在小孩一定是在我们生命的首位，当你对她有了一些慈悲心，你去理解她的童年过得那么的不容易，那么小那么脆弱，受过那么多的惊吓，有过那么多的无助。大人因为疏忽或者没有那么体贴，没有去保护她看到她，你要在心里真真正正的对她有一个慈悲心，并且允许她通过流眼泪，通过情绪的发泄，把这个能量重新震动跟它消融，然后，只有她活的越来越轻松，越来越喜悦，你的生命才会呈现出一种通透的，轻盈的喜悦的状态。今天的分享就到这里，祝福大家能够把内在创伤的疗愈，深深地嵌入到你的生命当中去开展，让生命活得越来越轻松、喜悦和富足。
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