如果女人这一生只学一个技能的话，我推荐学会独处。在塔罗牌中有一个牌是隐士，这个牌有一个很好的引领，是学会如何把孤独的痛苦转化为独自的美好。最初我学习塔罗牌的时候就深深的被这句话给迷住了，因为我已经体会到了从孤独的痛苦到独自的美好。
给大家举个例子，有一天我从厦门出差回到山东，在山东我有一套很小的公寓，回到山东小公寓的时候已经是深夜十一点半了，整个过程也没有人接机，然后我打了车自己回去非常的疲惫，但是当我打开钥匙的那一瞬间，因为落地窗户是拉着窗帘的，外面的灯光还是特别的闪耀，我有一面特别大的镜子，我马上把行李箱一扔然后就开始在镜子的面前去舞动，那一刻就体验到了一种喜悦，独自的喜悦，虽然那一刻也没有人接我，也没有人关心我几点钟到家也没有人帮助我，但是因为内在孤独的痛苦已经成为了独自的喜悦，那一刻你是陪着内在自我非常喜悦的舞蹈。我举这个例子是想告诉大家，发展独自的能力就是跟自己关系好，独自是一个很美好的品质，但是我们会发现因为好多人内在住着一个原生家庭中特别受苦的小孩，因为爱不够，滋养不够，重要性不够，我们有很多的低自我价值和不够肯定，所以大部分的生命一直在外面求得别人的认可跟世界互动，害怕一个人呆着。
在这个世界上，其实最难和自己相处。当你不去刷手机，又没有什么目标的事情做的时候是非常不舒服的，这个不舒服就是内在世界受伤的我们，所以，要想练习独处首先得疗愈自己，甚至刚开始独处的时候，可以尝试让自己哪怕不舒服也一个人呆着，不去转移，不去切割，当你独处时冒出来的情绪实际上是非常宝贵的，像我的内在小孩，童年因为爸爸妈妈情绪和情感的滋养比较少，所以最大的一个问题就是孤独，真的有很多的夜晚陪着孤独的自己，想哭就哭，睡不着就睡不着，想流眼泪就尽情的流眼泪，然后慢慢对自己说，从今天开始我来陪伴你，我知道你很孤独就足够了，但是陪伴自己让情绪流动这件事情，如果你不去做，而把所有的精力都用来找一个伴侣来陪伴，通过做事业，聚会很多的朋友，让自己在外面的世界不停的忙碌来切割孤独感的话，那永远不可能从孤独的痛苦转化为独自的喜悦。
所以女人如果一生只学习一项技能，那一定是学会独处，独处时尽量的不去做刷手机，煲电话粥，或者做一些让自己看起来有目标，有用处，有效率的事情，反而你可以去做一些虚度时间的事情，比如和植物交流交流，给自己煲汤一个小时，认真看一本纸质的书，或者也可以和猫咪玩耍，这些虚度的事都有一个特质，就是没有目标导向，不会出来一个结果和成就，因为你会发现，有的时候我们为了出成就都是为了填补内在的匮乏感，当你细细的经过大量的跟自己相处，有一天你会发现和自己慢慢的开始亲密，祝福天下的女人都可以活出独自的的喜悦。
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